Jangsu-wang) Pengelolaan Gula Darah_Makan Sayuran Sebelum Makan

Saya sedang makan mentimun sebelum makan.

Dulu saya biasanya makan kol sebelum makan, tapi akhir-akhir ini harga kol terlalu mahal.

Saya sedang makan mentimun. Katanya, jika makan sayuran sebelum makan, dapat mencegah lonjakan gula darah.

Jadi, makan mentimun itu menyegarkan dan menyenangkan. Kadang-kadang saat sangat lapar, aku bisa memakannya tanpa henti.

Jika Anda makan mentimun, akan sedikit menenangkan dan membantu mengurangi porsi makan utama.

Belakangan ini, saya juga membuat salad dengan paprika, mentimun, dan tomat ceri.

Perban juga dibuat sederhana agar mudah dimakan.

Di atas segalanya, kesehatan adalah yang terbaik ~!!