Gestione della glicemia di Jangsu-wang: mangiare verdure prima dei pasti

Sto mangiando cetrioli prima dei pasti.

In passato mangiavo cavolo prima dei pasti, ma ultimamente il prezzo del cavolo è troppo alto.

Sto mangiando cetrioli. Si dice che mangiare verdure prima dei pasti possa prevenire picchi di zucchero nel sangue.

Quindi, mangiare cetrioli è rinfrescante e piacevole. Quando si ha molta fame, si può anche mangiare senza pensarci troppo.

Se mangi i cetrioli, ti aiuta a calmarti un po' e sembra anche aiutarti a mangiare un po' meno durante il pasto principale.

Recentemente preparo insalate con peperoni, cetrioli e pomodorini.

Anche il dressing è semplice da preparare e da mangiare.

Prima di tutto, la salute è la cosa più importante ~!!