Ejercicio vespertino, paseo y subir 16 pisos por las escaleras, 30 minutos de ejercicio real.

No pude ir a hacer ejercicio por la tarde y me quedé dormido...😱

Empecé a hacer ejercicio desde las 6 para compensar.

Bueno, en nuestro edificio, entre los bloques hay un techo que los conecta.

Como llovía, solo fui y regresé de allí.

Entonces, voy a completar la caminata local de Cashwalk.

Salí con paraguas.

Subí las escaleras hasta el piso 16 al volver a casa.

Monté en bicicleta estática durante 30 minutos.

Tomé 15 minutos de nivel 1 y 15 minutos de nivel 2.

Ahora voy a lavarme y a usar el rodillo de espuma.

Debe haber terminado toda la cena... Por favor..🥹