Consejos útiles para una abstinencia total

Últimamente, con la disminución del COVID-19, las reuniones sociales han aumentado.

Para mantener la salud, es recomendable no beber alcohol siempre que sea posible, pero en la vida social, evitar las reuniones con alcohol no es fácil en la realidad.

Si se encuentra en una situación en la que debe beber alcohol, como en una reunión de empresa, es recomendable beber mucha agua durante el consumo para prevenir la deshidratación y retrasar la absorción del alcohol en el cuerpo.

También es recomendable no beber alcohol con el estómago vacío y consumir como aperitivo pescados, mariscos y algas, que son beneficiosos para la regeneración de las células hepáticas dañadas y las neuronas cerebrales.

Es recomendable comer frutas o verduras porque las vitaminas y minerales antioxidantes ayudan a descomponer el alcohol.

 

En mi caso, en lugar de dejarlo de golpe, estoy dejando de beber poco a poco, cambiando lentamente mi rutina diaria.

Si lo dejas de una vez, se convierte en un compromiso de tres días como una dieta.

Y también estoy informando a las personas a mi alrededor sobre mi abstinencia.

De esta manera, no se desordena la actitud hacia el consumo de alcohol.

También recibo mucha ayuda de mi entorno.

A veces, cuando no puedo resistir el deseo de beber alcohol, la cerveza sin alcohol puede ser de ayuda. Últimamente, hay muchos productos que realmente saben muy parecido a la cerveza real.

Tipos de cerveza sin alcohol

La cerveza sin alcohol contiene un 0% de alcohol.

2) La cerveza sin alcohol se puede clasificar como un producto con un contenido de alcohol inferior al 1%.

Solo para saber si este producto no contiene alcohol en absoluto, si está escrito 0.00%, se puede considerar como una verdadera cerveza sin alcohol.