(Consiglio utile) Suggerimenti per un'astinenza completa

Ultimamente, con il calo dei casi di COVID-19, ci sono più incontri conviviali.

Per la salute, è meglio evitare di bere alcolici il più possibile, ma nella vita sociale non è facile evitare gli incontri con alcol.

Se si è costretti a bere alcol durante eventi come cene di gruppo, è consigliabile bere molta acqua per prevenire la disidratazione e ritardare l'assorbimento dell'alcol nel corpo.

È meglio non bere alcolici a stomaco vuoto e consumare come accompagnamento pesce, frutti di mare e alghe, che sono benefici per la rigenerazione delle cellule epatiche danneggiate e per le cellule nervose del cervello.

È consigliabile mangiare frutta o verdura poiché le vitamine e i minerali antiossidanti aiutano a metabolizzare l'alcol.

 

Nel mio caso, invece di smettere bruscamente, sto gradualmente cambiando il mio ritmo di vita e smettendo di bere lentamente.

Se si interrompe tutto in una volta, diventa come una dieta di tre giorni.

E sto informando le persone intorno a me della mia astinenza.

Così la mentalità riguardo al consumo di alcol non si indebolisce.

Anche le persone intorno aiutano molto.

Quando non riesco più a resistere alla voglia di bere alcolici, la birra analcolica può essere d'aiuto. Ultimamente ci sono molti prodotti che assomigliano davvero al gusto della birra.

Tipi di birra analcolica

1) La birra analcolica contiene una gradazione alcolica dello 0%.

Le birre analcoliche sono considerate prodotti con un contenuto di alcol inferiore allo 1%.

Se vuoi semplicemente sapere se questo prodotto non contiene alcol, se è scritto 0,00% puoi considerarlo come una vera birra analcolica.