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Pregunta a CashDoc: La acrofobia que ha empeorado

Desde pequeño tengo miedo a las alturas, así que incluso los puentes peatonales

Le resultaba difícil cruzar, ¿a qué edad se convirtió en adulto?

Superar la moderación y también usar el paso elevado y los edificios altos

Ya puedo subir y bajar en escaleras mecánicas.

Después de experimentar un estrés enorme hace unos años, desarrollé acrofobia.

Incluso se ha desarrollado trastorno de pánico, ahora es un ataque de pánico.

Las discapacidades han mejorado mucho, pero el miedo a las alturas sigue igual.

No puedo usar el ascensor excepto en los muy bajos, así que prefiero el transporte público

No se puede usar el metro para el transporte, ascensor de vidrio completo

Pensé que me desmayaría por subir las escaleras tan altas.

También es imposible y en la vida cotidiana se siente una restricción sutil.

Hay personas a mi alrededor que tienen miedo a las alturas, pero yo un poco

Es bastante severo, ¿y qué hacer con las personas que no lo entienden?

No sé si debo explicar y actuarㅠ

 

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    땡땡이
    에고 일상생활이 조금 불편하시겠네요
    제가 격어보지 못해서 잘 모르겠지만 
    힘내세요~~
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    안녕하세요.많이 힘드시죠?
    우선 고소공포증이 있다는 것을  자연스레 받아들이고 주변분들께도 미리 양해를 구하시는게 나은거 같아요. 정신과 상담을 받으시거나  마음을 안정시키는 약물치료도 함께 병행하시면 좋을것 같습니다. 
    장기간 생각하세요~ 3D 환경과 같은 안전하게 구성된 환경에서 가상현실을 통해서 높이에 대해 점차적으로 노출시켜 두려움을 조금씩 줄어보셔요~ 자책하거나 탓하지말고 긍정적인 마음으로 장기간 조금씩 높이에 대해 극복하시고 일상생활 하시면 될것 같아요. 힘내세요~~