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[Demandez à CashDoc] Une acrophobie encore plus grave

Depuis mon enfance, j'ai une peur vertigineuse des hauteurs, même les passages piétons suspendus.

Il avait du mal à traverser, mais une fois adulte, il a réussi.

Surmonter la modération, utiliser le passage supérieur et les étages élevés

Je suis même capable de monter et descendre les escalators.

Après avoir vécu un stress intense il y a plusieurs années, une acrophobie s'est développée.

Même une crise de panique s'est produite, maintenant c'est une crise de panique.

Le handicap s'est beaucoup amélioré, mais la peur des hauteurs est toujours présente.

Je ne peux pas prendre l'escalator sauf pour la partie très basse, donc je préfère les transports en commun.

Le transport en commun n'est pas accessible en métro, uniquement par ascenseur en verre.

Je pensais que j'allais m'évanouir en montant les escaliers.

C'est aussi impossible, et cela limite subtilement la vie quotidienne.

Il y a des personnes autour de moi qui ont peur des hauteurs, mais moi un peu...

C'est assez grave, et que faire pour ceux qui ne comprennent pas cela?

Je ne sais pas si je dois expliquer ou agirㅠ

 

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    땡땡이
    에고 일상생활이 조금 불편하시겠네요
    제가 격어보지 못해서 잘 모르겠지만 
    힘내세요~~
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    안녕하세요.많이 힘드시죠?
    우선 고소공포증이 있다는 것을  자연스레 받아들이고 주변분들께도 미리 양해를 구하시는게 나은거 같아요. 정신과 상담을 받으시거나  마음을 안정시키는 약물치료도 함께 병행하시면 좋을것 같습니다. 
    장기간 생각하세요~ 3D 환경과 같은 안전하게 구성된 환경에서 가상현실을 통해서 높이에 대해 점차적으로 노출시켜 두려움을 조금씩 줄어보셔요~ 자책하거나 탓하지말고 긍정적인 마음으로 장기간 조금씩 높이에 대해 극복하시고 일상생활 하시면 될것 같아요. 힘내세요~~