logo

Chiedi a CashDoc: La paura delle altezze si è aggravata

Fin da bambino avevo paura delle altezze, quindi anche il ponte pedonale

Era difficile attraversare, una volta diventati adulti

Superare i limiti e utilizzare anche il passaggio pedonale e i piani alti

Ormai anche salire e scendere le scale mobili è diventato normale.

Dopo aver vissuto uno stress enorme alcuni anni fa, una paura vertiginosa

Si è sviluppata anche l'ansia di panico, ora è in crisi di panico.

I disturbi sono migliorati molto, ma la paura delle altezze è rimasta invariata.

Non riesco a salire sull'ascensore tranne che per quelli molto bassi, quindi pubblico.

Il trasporto non consente l'uso della metropolitana, ascensore in vetro completo

Pensavo che mi sarei svenuto salendo le scale alte.

Anche questo è impossibile e subisco sottili restrizioni nella vita quotidiana.

Ci sono persone intorno a me che soffrono di acrofobia, ma io un po'

È abbastanza grave e come si dovrebbe fare con le persone che non riescono a capire questo

Non so se dovrei spiegare e agireㅠ

 

1
0
commento 2
  • immagine del profilo
    땡땡이
    에고 일상생활이 조금 불편하시겠네요
    제가 격어보지 못해서 잘 모르겠지만 
    힘내세요~~
  • immagine del profilo
    안녕하세요.많이 힘드시죠?
    우선 고소공포증이 있다는 것을  자연스레 받아들이고 주변분들께도 미리 양해를 구하시는게 나은거 같아요. 정신과 상담을 받으시거나  마음을 안정시키는 약물치료도 함께 병행하시면 좋을것 같습니다. 
    장기간 생각하세요~ 3D 환경과 같은 안전하게 구성된 환경에서 가상현실을 통해서 높이에 대해 점차적으로 노출시켜 두려움을 조금씩 줄어보셔요~ 자책하거나 탓하지말고 긍정적인 마음으로 장기간 조금씩 높이에 대해 극복하시고 일상생활 하시면 될것 같아요. 힘내세요~~