땡땡이
에고 일상생활이 조금 불편하시겠네요 제가 격어보지 못해서 잘 모르겠지만 힘내세요~~
幼い頃から高所恐怖症があり、歩道橋も
渡るのが難しかったです、大人になってからはどこへ
適度に克服して歩道橋も利用し、高層の
エスカレーターにも乗れるくらいになりました。
何年前かにひどいストレスを経験した後、高所恐怖症になった
今はパニック障害まで発症しているそうです
高所恐怖症はそのままですが、障害はかなり改善されました。
エスカレーターは非常に低いものを除いて乗れないので、公共の
交通は地下鉄を利用できません。全面ガラスのエレベーター
階段の高さを登ると、気を失いそうになりました
それも不可能で、日常生活にこっそり制約を受けていますね。
周囲に高所恐怖症の方がいらっしゃいますが、私はちょっと
ひどい場合であり、これを理解できない方々にはどうすればいいですか。
説明すべきか行動すべきかわからないですㅠ
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コメント 2
♡안녕하세요.많이 힘드시죠? 우선 고소공포증이 있다는 것을 자연스레 받아들이고 주변분들께도 미리 양해를 구하시는게 나은거 같아요. 정신과 상담을 받으시거나 마음을 안정시키는 약물치료도 함께 병행하시면 좋을것 같습니다. 장기간 생각하세요~ 3D 환경과 같은 안전하게 구성된 환경에서 가상현실을 통해서 높이에 대해 점차적으로 노출시켜 두려움을 조금씩 줄어보셔요~ 자책하거나 탓하지말고 긍정적인 마음으로 장기간 조금씩 높이에 대해 극복하시고 일상생활 하시면 될것 같아요. 힘내세요~~