Farmacia

Meta de salud de esta semana

2023.07.20 00:14

controlar 97sugerencia 0chatarra 0

Beber un vaso de agua en ayunas después de levantarse por la mañana

Tomar probióticos en ayunas

El desayuno es sencillo.

Caminar 10,000 pasos durante 5 días a la semana

Hacer entrenamiento de fuerza 2 días a la semana

Correr 3 kilómetros dos días a la semana

Voy a esforzarme mucho esta semana también.

Hacer ejercicio y cuidar la salud

이번주 건강목표

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comentario30

건강목표 잘 지켭봅시다
꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ

2023.07.24 13:43

공복에 물 마시기 
유산균 챙기기 좋은 목표네요
화이팅입니다

2023.07.23 14:31

운동하고 건강채기시는 것 멋지시네요
더운데 더위 조심하시길 바랄게요

2023.07.23 13:25

이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다

2023.07.22 16:54

우와 건강데이터를 앱에서
체계적으로 관리하시네요!

2023.07.22 14:34

열심히 운동 하고 건강 챙겨요
파이팅 입니다.

2023.07.21 23:16

이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다

2023.07.21 18:18

이번주 건강목표 응원합니다
화이팅입 니다 ㅎㅎ

2023.07.21 15:03

나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다

2023.07.21 14:44

이번주도 건강을 위해서 운동 화이팅입니다.
응원해드릴께용

2023.07.21 09:33

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.07.20 20:28

Escritor

열심히 해볼게요 오늘도 수고 하셨네요 
굿 밤 되세요

2023.07.20 23:30

와 만보 걷기 열심히 하시네요
화이팅입니다

2023.07.20 18:30

Escritor

감사합니다 혈압약 때문에 잘 지키려해요
굿 밤 되세요

2023.07.20 23:30

건강한 목표 설정이네요
꼭 달성하시길 응원합니다

2023.07.20 16:32

Escritor

저도 건강찾기위해 지키는 루틴이네요 
좋은 밤 되세요

2023.07.20 23:30

우와 잘하시네요
응원합니다

2023.07.20 15:54

Escritor

저도 잘 지켜보려해요 혈압이 있어서
저만으 루틴이에요

2023.07.20 23:29

이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다
저도 만보는 꼭 걸으려구요

2023.07.20 14:18

Escritor

감사합니다 잘 지켜볼게요
굿 밤 되세요

2023.07.20 23:29

저는 맨날 걷거나 스트레칭만 하지 근력운동은 힘들더라구요. 목표 이루시길 응원해요!

2023.07.20 11:31

Escritor

저도 근력운동 힘들어서 일주일에 2번
정했는데 그것도 힘드네요

2023.07.20 12:17

이번주 건강목표 잘 달성하시길 바래요
응원할게요 파이팅

2023.07.20 11:23

Escritor

머랭이님도 건강목표 정하셨지요
우리같이 화이팅해요

2023.07.20 12:16

저도 하루 만보걷기 하고 있네요 
우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ

2023.07.20 10:20

Escritor

저도 만보는 일주일에 5일은 하려해요
혈압약 복용중이고 일단 살빼야 한다고 해서요

2023.07.20 12:16

화이팅입니다 ^^
응원할게요

2023.07.20 01:06

Escritor

감사합니다 혈압약 먹어서 
꼭 지키려해요

2023.07.20 12:16

이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다

2023.07.20 00:54

Escritor

비가 안와야지 러닝할듯하네요
저번주에 두번 어렵게 햇어요

2023.07.20 12:15

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