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PENGUMUMAN

Apotek

Target kesehatan minggu ini
2023.07.20 00:14
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Minum segelas air saat perut kosong setelah bangun pagi

Mengonsumsi probiotik saat perut kosong

Sarapan pagi dengan mudah

Berjalan kaki 5 hari dalam seminggu sejauh 10.000 langkah

Latihan kekuatan dua hari dalam seminggu

Berlari 3 kilometer dua hari dalam seminggu

Saya akan berusaha keras minggu ini juga.

Berolahraga dan menjaga kesehatan

이번주 건강목표
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komentar30
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    건강목표 잘 지켭봅시다
꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ
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    공복에 물 마시기 
유산균 챙기기 좋은 목표네요
화이팅입니다
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    운동하고 건강채기시는 것 멋지시네요
더운데 더위 조심하시길 바랄게요
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    이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다 
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    우와 건강데이터를 앱에서
체계적으로 관리하시네요!
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    열심히 운동 하고 건강 챙겨요
파이팅 입니다.
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    이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다 
  • 이번주 건강목표 응원합니다
화이팅입 니다 ㅎㅎ
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    나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다
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    이번주도 건강을 위해서 운동 화이팅입니다.
응원해드릴께용
  • 건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 
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    Penulis
    열심히 해볼게요 오늘도 수고 하셨네요 
굿 밤 되세요 
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    와 만보 걷기 열심히 하시네요
화이팅입니다
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    Penulis
    감사합니다 혈압약 때문에 잘 지키려해요
굿 밤 되세요 
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    건강한 목표 설정이네요
꼭 달성하시길 응원합니다
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    Penulis
    저도 건강찾기위해 지키는 루틴이네요 
좋은 밤 되세요
  • 우와 잘하시네요
응원합니다
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    Penulis
    저도 잘 지켜보려해요 혈압이 있어서
저만으 루틴이에요 
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    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다
저도 만보는 꼭 걸으려구요
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    Penulis
    감사합니다 잘 지켜볼게요
굿 밤 되세요 
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    저는 맨날 걷거나 스트레칭만 하지 근력운동은 힘들더라구요. 목표 이루시길 응원해요!
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    Penulis
    저도 근력운동 힘들어서 일주일에 2번
정했는데 그것도 힘드네요 
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    이번주 건강목표 잘 달성하시길 바래요
응원할게요 파이팅 
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    Penulis
    머랭이님도 건강목표 정하셨지요
우리같이 화이팅해요 
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    저도 하루 만보걷기 하고 있네요 
우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ 
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    Penulis
    저도 만보는 일주일에 5일은 하려해요
혈압약 복용중이고 일단 살빼야 한다고 해서요 
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    화이팅입니다 ^^
응원할게요
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    Penulis
    감사합니다 혈압약 먹어서 
꼭 지키려해요 
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    이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다 
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    Penulis
    비가 안와야지 러닝할듯하네요
저번주에 두번 어렵게 햇어요 

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