Farmacia

Meta de esta semana

2023.07.06 07:34

controlar 66sugerencia 0chatarra 0

Beber agua al levantarse por la mañana

Tomar probióticos y colágeno.

Hacer entrenamiento de fuerza

Hacer del caminar mil pasos al día un hábito

No comer alimentos después de las 6 en punto

Reducir los alimentos hechos con harina

Es para calentar el cuerpo con estiramientos.

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comentario24

내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

2023.07.10 21:52

유산균 콜라겐 중요하죠
꼭 챙겨드세요

2023.07.09 16:28

6시이후 음식 안먹기 정말 어려운거가타요
이번주도 홧팅하세요

2023.07.09 12:19

이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다
화이팅요

2023.07.08 17:54

와우 정말 대단한 목표에요목표달성 응원해요

2023.07.08 17:40

목표를 세부적으로 잘세우셨네요
응원합니다 화이팅

2023.07.07 16:48

만보걷기 생활화하기 정말 좋은거같아요.
뭐든 생활화하는게 멋져보이고 그러네요 ㅎㅎ

2023.07.07 16:09

스트레칭도 꾸준히 해주면 좋다는데 왜 이리 어려울까요

2023.07.07 11:15

밀가루 음식 줄이기가 너무 어렵더라고요 ㅠㅠ
화이팅입니다

2023.07.06 18:51

이번주 목표 응원합니다
화이팅이요

2023.07.06 17:13

저랑 비슷한 목표를 정하셨네요 ㅎㅎ
밀가루 음식 줄이기는 힘들거 같아요 ㅎㅎ

2023.07.06 14:24

Escritor

밀가루 진짜 맛있는데 오늘은 
안먹었어요

2023.07.06 15:41

한주한주 목표에 다가가는 생활을 응원합니다
설정하신 목표 꼭 성공하세요
화이팅입니다

2023.07.06 10:13

Escritor

오늘은 근력빼고 지금 완벽히 
다 이루고 있어요

2023.07.06 11:27

굿모닝,,,
오늘 건강 루틴 지키셨군요,,
멋진하루보내세요

2023.07.06 09:30

Escritor

이제 근력 운동  하려구요 
안하다 하려니 걱정되네요

2023.07.06 11:28

이대로만 실천해도 건강한 한주가 될것 같네요
실천을 응원합니다

2023.07.06 08:48

Escritor

근력운동만 빼고 오늘 모든 루틴대로
움직였어요

2023.07.06 11:28

목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
오늘도 즐거운 하루되세요

2023.07.06 08:25

Escritor

물마시기가 제일 어렵네요  
같이 화이팅 해보아요

2023.07.06 08:37

6시 이후 안먹기 힘들어요 ㅠㅠ스트레칭도 중요하죠

2023.07.06 08:20

Escritor

6시 이후 안먹어야 살이 안쪄요
도전해 보세요

2023.07.06 08:36

좋은아침입니다 
이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다
화이팅요

2023.07.06 07:46

Escritor

아직도 물 마시기는 여전히 
어려운 숙제입니다

2023.07.06 08:36

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