Establecimiento de metas de salud para esta semana

Establecimiento de metas de salud para esta semana

Caminar más de diez mil pasos y hacer ejercicio en casa

Asegúrate de tomar suplementos nutricionales como probióticos.

Es dejar la voracidad y reducir un poco la cantidad de comida que se consume.

 

comentario21
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    알차고 즐거운 하루 보내세요. 파이팅~~
    목표 설정과 도전 멋지십니다. 만보이상 걷기와 홈트 으라차차!
  • 건강목표 잘 세우셨네요~~^^
    홈트 열심히 하시길 바랍니다
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    식탐 버리는게 쉽지 않더라고요
    그래도 목표하신대로 이루시길 응원합니다 
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    먹는거 조금만 줄이면  건강해질거에요
    목표 응원 하겠습니다
  • 영양제 꾸준히 챙겨 드시고 건강챙기세요 
    만보걷기와 홈트도 응원합니다 
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    영양제 꼭챙겨야지요화이팅입니다응원해요
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    건강목표 화이팅입니다
    식탐 버리기가 제일 힘들죠
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    영양제 챙겨먹기 쓰신걸보고
    저도 챙겨먹습니다ㅋ
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    ㅇㅣ번주는 꼭 다 목표하신 대로 이루시길 바래요 화이팅입니다 
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    응원합니다  화이팅입니다 
    성공하세요 
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    식탐 버리기 힘들죠
    그래도 응원합니다 
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    저랑 목표가 비슷하신 듯 해요
    목표 꼭 이루시길 바랍니다
    Escritor
    건강목표를 세우기만 하지 잘 실천은 안되네요
    그래두 열심히 해보겠습니다
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    응원합니다 
    굿밤되세요 
    Escritor
    응원 감사합니다 ~즐거운 저녁 보내시구
    오늘 하루도 수고하셨어요 
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    이주 건강목표 꼭 이루세요~~
    응원합니디
    Escritor
    응원 감사합니다 
    이번주 건강목표 이루기 위해서 화이팅입니다 
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    좋은 건강목표네요~~^^
    응원할게요!!
    Escritor
    응원 감사합니다 ^^
    즐거운 목요일 저녁 되세요 
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    건강목표 홈트 하시려하는군요
    홈트 열심히 하세요
    Escritor
    네넹~오늘부터 홈트 열심히 해보겠습니다
    즐저되세요 

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