Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

Pengaturan tujuan kesehatan minggu ini

Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah dan melakukan latihan di rumah

Pastikan mengonsumsi suplemen nutrisi seperti probiotik.

Membuang rasa lapar dan mengurangi jumlah makan sedikit demi sedikit

 

komentar21
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    알차고 즐거운 하루 보내세요. 파이팅~~
    목표 설정과 도전 멋지십니다. 만보이상 걷기와 홈트 으라차차!
  • 건강목표 잘 세우셨네요~~^^
    홈트 열심히 하시길 바랍니다
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    식탐 버리는게 쉽지 않더라고요
    그래도 목표하신대로 이루시길 응원합니다 
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    먹는거 조금만 줄이면  건강해질거에요
    목표 응원 하겠습니다
  • 영양제 꾸준히 챙겨 드시고 건강챙기세요 
    만보걷기와 홈트도 응원합니다 
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    영양제 꼭챙겨야지요화이팅입니다응원해요
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    건강목표 화이팅입니다
    식탐 버리기가 제일 힘들죠
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    영양제 챙겨먹기 쓰신걸보고
    저도 챙겨먹습니다ㅋ
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    ㅇㅣ번주는 꼭 다 목표하신 대로 이루시길 바래요 화이팅입니다 
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    응원합니다  화이팅입니다 
    성공하세요 
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    식탐 버리기 힘들죠
    그래도 응원합니다 
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    저랑 목표가 비슷하신 듯 해요
    목표 꼭 이루시길 바랍니다
    Penulis
    건강목표를 세우기만 하지 잘 실천은 안되네요
    그래두 열심히 해보겠습니다
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    응원합니다 
    굿밤되세요 
    Penulis
    응원 감사합니다 ~즐거운 저녁 보내시구
    오늘 하루도 수고하셨어요 
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    이주 건강목표 꼭 이루세요~~
    응원합니디
    Penulis
    응원 감사합니다 
    이번주 건강목표 이루기 위해서 화이팅입니다 
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    좋은 건강목표네요~~^^
    응원할게요!!
    Penulis
    응원 감사합니다 ^^
    즐거운 목요일 저녁 되세요 
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    건강목표 홈트 하시려하는군요
    홈트 열심히 하세요
    Penulis
    네넹~오늘부터 홈트 열심히 해보겠습니다
    즐저되세요 

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