[Consejo útil] Cómo fortalecer el sistema inmunológico de nuestro hijo

Estos días, con el cambio de estación, la contaminación por partículas finas también está en su punto máximo.

Usar y no usar mascarillas también aumenta los resfriados.

Cada año, las epidemias causan estragos.

¡Es esencial fortalecer el sistema inmunológico para la salud de nuestros niños!

Es necesario un cuidado constante y regular.

Lo más básico de lo básico es la alimentación.

Desde pequeño, también le enseñé a lavar el kimchi de col y a preparar sopa de pasta de soja con frecuencia. Porque la ingesta de alimentos fermentados también es importante para activar las células inmunitarias intestinales.

Previene la invasión y proliferación de bacterias dañinas en el intestino, además de promover el movimiento intestinal, lo que es beneficioso para la función digestiva y también ayuda en la desintoxicación y eliminación de metales pesados. Aunque los probióticos son importantes, no se debe subestimar la ingesta a través de los alimentos.

 

Y también la vitamina C que actúa como antioxidante

También es posible consumirlo en forma de suplementos nutricionales.

Es mejor que los niños consuman los alimentos de manera natural a través de la comida siempre que sea posible^^

Puede que no les gusten las frutas y verduras, pero también es importante que se interesen en las cosas que les gustan a cada uno.

Al elegir adecuadamente y alimentarlos, también pueden absorber fácilmente los nutrientes~ Los pimientos y las espinacas se comen en japchae y kimbap, y aprendieron a apreciar esos sabores, y comieron bien^^

Es mejor tomar vitamina C durante el día en lugar de la noche, ¡así que no olvides evitar las frutas como postre por la noche!

 

Hay algo que a nuestros niños les gusta en común.

Eso es jugo de platycodon grandiflorum.

Al tomar una cápsula al día de manera constante, parece que también puedo superar bien los cambios de estación y creo que ayuda con las enfermedades respiratorias.

Lo mejor es no visitar con frecuencia el hospital infantil.

 

Finalmente, la costumbre de lavarse bien las manos después de salir o incluso en casa es lo más importante, sin necesidad de decirlo♡

¡Ánimo para fortalecer la inmunidad de nuestros hijos!