[Conseil précieux] Comment renforcer le système immunitaire de notre enfant

En cette période de changement de saison, la pollution fine de l'air est également très préoccupante ces jours-ci.

Le port ou non du masque augmente également la fréquence des rhumes.

Chaque année, les épidémies causent des troubles.

Pour la santé de nos enfants, la gestion de l'immunité est essentielle !!

Il est nécessaire d'assurer une gestion régulière au quotidien.

La chose la plus fondamentale est l'alimentation.

Depuis leur enfance, je leur ai aussi fait manger du kimchi lavé et leur ai souvent préparé de la soupe de miso. La consommation d'aliments fermentés est également importante pour activer les cellules immunitaires intestinales.

Elle empêche l'invasion et la prolifération des bactéries nuisibles dans l'intestin, stimule le mouvement intestinal, ce qui est bénéfique pour la digestion, et aide également à la détoxification et à l'élimination des métaux lourds. Bien que les probiotiques soient importants, leur consommation par l'alimentation ne doit pas être négligée!

 

Et la vitamine C qui possède une action antioxydante

Il est également possible de l'apporter sous forme de compléments nutritionnels.

Il est préférable que les enfants consomment naturellement leur nourriture autant que possible à travers leur alimentation^^

Il peut être difficile d'aimer les fruits et légumes, mais il est également important de susciter leur intérêt en se concentrant sur ce qu'ils aiment chacun.

En choisissant et en donnant de manière appropriée, il est facile de consommer également des nutriments~ Les poivrons et les épinards sont consommés sous forme de japchae et de kimbap, et ils ont apprécié leurs saveurs^^

Il est préférable de prendre de la vitamine C pendant la journée plutôt que la nuit, alors n'oubliez pas d'éviter les fruits en dessert le soir !

 

Il y a quelque chose que nos enfants aiment tous en commun.

C'est exactement du jus de platycodon.

En prenant une dose par jour de manière régulière, il semble que je traverse bien la saison de transition et cela semble également aider pour les maladies respiratoires.

Il est également préférable de ne pas emmener fréquemment les enfants à l'hôpital.

 

Enfin, il est évident que se laver les mains soigneusement après être sorti ou même à la maison est une priorité absolue♡

Faisons de notre mieux pour renforcer l'immunité de nos enfants !!!!