Farmacia

Meta de salud de esta semana

2023.05.24 10:40

controlar 64sugerencia 0chatarra 0

Caminar diez mil pasos todos los días
Subir las escaleras tres veces por semana
Beber más de 1 litro de agua
Tomar bien los suplementos nutricionales
Que tengas un buen sueño (a veces me despierto en medio de la noche, espero haber dormido profundamente).

comentario13

소식 잘 보고가요 홧팅입니다. 
맛난게 너무 많은 세상이네요 하하

2023.07.05 14:45

저도 잘깨요 며칠전부터  마그네슘을 한번 사서 먹어보는데 효과있음 좋겠네요

2023.05.24 21:50

잠이 정말 중요한 것 같아요.
화이팅입니다 ^^

2023.05.24 17:17

은근 계단 오르기가 잘 안되요
홧팅입니다

2023.05.24 15:14

Escritor

만보 걷고 계단오르는데 좀 힘들더라구요~
근육을 위해 조금씩 해보려구요

2023.05.24 15:48

영양제 잘 챙겨먹기생각보다 어렵죠~그래도 잘 챙겨먹자구요

2023.05.24 12:51

Escritor

영양제 잘챙겨 먹어야 겠어요~
건강하고 행복한 하루 되세요

2023.05.24 14:43

이번주 건강목표 화이팅입니다~
물 1리터 이상 마시기는 저도 실천중이예요 ^^

2023.05.24 12:26

Escritor

물1리터 마시기가 딱 좋아요
넘 많이 먹으면 몸이 너무 붓네요~
이번주도 화이팅해요

2023.05.24 14:42

푹 자는것도 정말 중요한것같아요.
목표 달성하시길 응원할게요~

2023.05.24 11:12

Escritor

이제 중간중간 잘 깨서 잘 자긴 하지만
자주깨니 넘 피곤해요~
이번주도 열심히 해볼께요~
행복한 오후되세요

2023.05.24 14:41

이번주돠 화팅입니다.
좋은하루되세요

2023.05.24 11:01

Escritor

이번주도 파이팅할께요행복한 오후 되세요

2023.05.24 14:41

tiempo realsemanalmentemensual