Mi propia comida saludable

나만의 건강식나만의 건강식

No comas en exceso, come en pequeñas porciones y lleva jugo de verduras o bebidas con probióticos. También consume alimentos ricos en proteínas como el tofu. La comida debe ser sazonada ligeramente. ¿Vivirás mucho tiempo? Come diferentes tipos de verduras cada día y consume tofu suave. También come diferentes tipos de yogures.

Prefiero llenarme con cosas que no me hagan sentir pesado en el estómago.

comentario7
  • 소식하고 야채주스나 
    유산균 음료먹으면 괜찮을거같아요 ㅎㅎ
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    3만보는 많이도 걸으셨네여
    무릎 나가겠어요 ㅋㅋ
  • 건강하게 잘 드시고 계시니, 무병장수 하실꺼예요.
    유산균도, 단백질도 모두 다 좋아요.
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    매일 요거트,두부,야채주스 이세가지를
    꾸준히 섭취 하시니 건강루틴 실행 중이시네요^^
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    하루야채 잘 채익셧네요 
    두부도잘 챙기시구요 
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    소화하기에 부담없고 편할 것 같아요 
    건강에도 좋아보이네요 ㅎㅎ
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    건강하게 잘 챙기시는군요~~^^

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