No es que haya caminado para participar en el desafío de Geniort.
Caminar con muletas. No puedo completar los 10,000 pasos, pero.
A pesar de todo, tuve éxito tres veces esta semana. Me siento orgulloso.
Creo que hoy voy a tener un malestar general, así que necesito descansar un poco.
Caminar 6000 pasos todos los días.
25 squats, 5 sets.
100 ejercicios de brazos con banda de goma
Correr en la pista. Estiramiento.
Dormir temprano y levantarse temprano.
Bebe 8 vasos de agua.
Suplementos nutricionales. Consumir proteínas.
Ensalada de la mañana. Comer fruta.
Reducir los carbohidratos.
comentario24
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- 02Comentarios¡Guau, tu mandíbula luce increíble después del tratamiento! Supongo que usaste crema anestésica durante el procedimiento, así que tengo curiosidad por saber si el dolor fue tolerable. También me preocupa la pérdida de elasticidad en la parte inferior de mi rostro, ¡así que gracias por compartir esta información!1,0676226.10.01
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