¿Has oído hablar del síndrome de dolor miofascial?

Estos días, a menudo siento como si la parte posterior de mi cuello estuviera tensa y rígida.

Luego comencé a tener dolor de cabeza que me llegaba hasta la parte superior de la cabeza.

Entonces investigué qué hacer cuando tengo estos síntomas.

 

 

Síndrome de dolor miofascial

 

 

 

 

 

¿Has oído hablar del síndrome de dolor miofascial?

 

Si el impacto se repite repetidamente o los músculos permanecen en un estado excesivamente tenso a pesar de que el músculo tiene un límite en su resistencia, eventualmente tendrá un impacto negativo en el cuerpo y provocará el síndrome de dolor miofascial.

Si continúa repitiendo posturas o movimientos incorrectos, o si utiliza sus músculos más allá de su fuerza natural, estos pueden contraerse de manera anormal, tirando de la parte posterior de su cuello.

 

 

 

causa

 

✅Trabajadores de oficina que trabajan muchas horas

✅Estudiantes que estudian en una posición insegura

✅Estrés mental

✅Clima frío o húmedo

 

 

 

Estos síntomas se pueden tratar con medicina occidental, pero dicen que también se pueden tratar con medicina oriental.

Dicen que se puede tratar con acupuntura, moxibustión, ventosas y moxibustión.

 

Otra forma es mejorar tus hábitos de estilo de vida.

Tener el hábito de mantener la almohada baja, no cruzar las piernas, ni permanecer con una postura torcida, etc.

Dicen que si mejoras tus hábitos de vida, las cosas mejorarán mucho.

 

 

Es la temporada de frío.

Síndrome de dolor miofascial, ¡que puede presentarse con mayor frecuencia en esta temporada!

Pienso que sería bueno estirarse a menudo.

 

 

Este contenido fue ayudado por el blog de la Clínica de Medicina Oriental Dongtan Jinmaek.