¿Conoce el síndrome de dolor miofascial?

Últimamente siento que me tira la nuca y que tengo una sensación de rigidez.

Entonces, también puede aparecer dolor de cabeza hasta la cima de la cabeza.

Por eso, investigué qué hacer cuando se presentan estos síntomas.

 

 

Síndrome de dolor miofascial

 

 

 

 

 

¿Conoce el síndrome de dolor miofascial?

 

A pesar de que los músculos tienen un límite máximo de fuerza que pueden soportar, si los golpes se repiten continuamente o si se mantiene un estado de tensión excesiva, esto finalmente tendrá efectos negativos en el cuerpo y puede provocar síndrome de dolor miofascial.

Si se mantienen posturas o movimientos incorrectos de forma repetida o se fuerza demasiado el uso de los músculos más allá de su fuerza natural, los músculos pueden contraerse de manera anormal, lo que puede causar tirantez en la parte posterior del cuello.

 

 

 

Causa

 

Trabajo administrativo que lleva mucho tiempo realizando

Estudiante que estudia en una postura insegura

Estrés mental

Días fríos o húmedos

 

 

 

Estos síntomas pueden tratarse con medicamentos occidentales, pero también se pueden tratar con medicina tradicional coreana.

Se dice que se puede tratar con acupuntura, acupuntura con medicamentos, chuna o ventosas.

 

Otra forma es mejorar los hábitos de vida.

Tener la costumbre de colocar la almohada en una posición baja, no cruzar las piernas, y mantener una postura inclinada, etc.

Se dice que mejorar los hábitos de vida puede mejorar mucho.

 

 

Es una temporada fría.

Síndrome de dolor miofascial que puede ocurrir con mayor frecuencia en esta temporada.

También sería bueno que hicieras estiramientos con frecuencia.

 

 

Esta información fue obtenida del blog de Dongtan Jinmaek Han Clinic.