筋膜痛症候群，你知道吗？

我最近觉得后颈部有拉扯感和僵硬感。

这样的话，甚至会出现头顶的头痛。

所以遇到这种症状时应该怎么做，我也了解了一下。

 

 

筋膜痛症候群

 

 

 

 

 

你知道筋膜疼痛综合征吗？

 

即使肌肉有极限承受的力量，如果冲击不断重复或过度紧张的状态持续存在，最终也会对身体产生负面影响，并引发筋膜疼痛综合征。

如果错误的姿势或动作持续重复或过度使用肌肉，超出其本来的力量，肌肉会异常收缩，可能会拉伤后颈。

 

 

 

原因

 

长时间从事办公工作的职位

不安全姿势学习的学生

精神压力

✅寒冷或潮湿的天气

 

 

 

这些症状用西药也可以治疗，但据说中医也可以治疗。

可以通过针灸、药针、推拿或拔罐等方式进行治疗。

 

改善生活习惯也是一种方法。

保持低枕、不习惯交叉双腿、以及站立时歪斜的姿势等，

据说改善生活习惯会有很大改善。

 

 

天气寒冷。

在这种季节更容易出现的筋膜炎症候群！

经常做伸展运动也会很好。

 

 

此内容来自东炭诊脉韩医院的博客。