Hai mai sentito parlare della sindrome del dolore miofasciale?

Ultimamente mi capita spesso di avere la nuca rigida e tesa.

Poi ho cominciato ad avere un mal di testa che mi arrivava fino alla sommità della testa.

Quindi ho cercato di capire cosa fare quando ho questi sintomi.

 

 

Sindrome del dolore miofasciale

 

 

 

 

 

Hai mai sentito parlare della sindrome del dolore miofasciale?

 

Se l'impatto viene ripetuto ripetutamente o i muscoli rimangono in uno stato di tensione eccessiva nonostante la capacità del muscolo di sopportare una certa quantità di forza, alla fine ciò avrà un impatto negativo sul corpo e causerà la sindrome del dolore miofasciale.

Se si continua a ripetere posture o movimenti scorretti, oppure se si usano i muscoli oltre la loro forza naturale, questi potrebbero contrarsi in modo anomalo, tirando la parte posteriore del collo.

 

 

 

causa

 

✅Impiegati che lavorano molte ore

✅Studenti che studiano in una posizione non sicura

✅Stress mentale

✅Tempo freddo o umido

 

 

 

Questi sintomi possono essere trattati con la medicina occidentale, ma si dice che possano essere curati anche con la medicina orientale.

Si dice che possa essere curato con agopuntura, moxibustione, coppettazione e moxibustione.

 

Un altro modo è migliorare le proprie abitudini di vita.

Avere l'abitudine di tenere il cuscino basso, di non accavallare le gambe o di assumere una postura storta, ecc.

Si dice che se si migliorano le proprie abitudini di vita, le cose andranno molto meglio.

 

 

È la stagione fredda.

Sindrome del dolore miofasciale, che può verificarsi più spesso in questa stagione!

Penso che sarebbe bene fare stretching spesso.

 

 

Questo contenuto è stato aiutato dal blog della Dongtan Jinmaek Oriental Medicine Clinic.