筋膜痛症候群をご存知ですか？

最近、後ろ首がつっぱる感じやこわばりをよく感じます。

そのうち、頭のてっぺんまで頭痛が起きることもあります。

それで、こういった症状があるときにはどうすればいいのか調べてみました。

 

 

筋膜痛症候群

 

 

 

 

 

筋膜痛症候群をご存知ですか？

 

筋肉が耐えられる限界の力があるにもかかわらず、衝撃が繰り返され続けたり、過度に緊張した状態が維持されると、最終的に身体にも悪影響を及ぼし、筋膜性疼痛症候群が引き起こされるそうです。

誤った姿勢や動作が繰り返されて維持されたり、筋肉が本来持っている力以上に無理に使われると、筋肉が異常に収縮し、後頭部に引きつることがあります。

 

 

 

原因

 

長時間作業する事務職

不安定な姿勢で勉強する学生

✅精神的ストレス

✅寒くて湿った天気

 

 

 

このような症状は西洋薬でも治療可能ですが、漢方医学でも治療できるそうです。

針や薬針、推拿や貼療などで治療できるそうです。

 

また、生活習慣を改善する方法も一つの方法です。

枕を低くする、足を組まない習慣を持つ、または斜めに立つ姿勢など、

生活習慣を改善すると、かなり良くなるそうです。

 

 

寒い季節です。

この季節により多く発生しやすい筋膜痛症候群！

ストレッチも頻繁に行うと良いと思います。

 

 

この内容は東坦診脈漢方医院のブログで助けてもらいました。