Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de douleur myofasciale ?

Ces derniers temps, j'ai souvent l'impression que la nuque est tendue et raide.

Puis, j'ai commencé à avoir un mal de tête qui me montait jusqu'au sommet du crâne.

J'ai donc cherché quoi faire lorsque j'ai ces symptômes.

 

 

Syndrome de douleur myofasciale

 

 

 

 

 

Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de douleur myofasciale ?

 

Si l'impact se répète de façon répétée ou si les muscles restent excessivement tendus malgré une limite d'endurance, cela finira par avoir un impact négatif sur le corps et provoquer un syndrome de douleur myofasciale.

Si vous continuez à répéter une posture ou des mouvements incorrects, ou si vous utilisez vos muscles au-delà de leur force naturelle, ces derniers peuvent se contracter anormalement, tirant sur la nuque.

 

 

 

cause

 

✅Les employés de bureau qui travaillent de longues heures

✅Étudiants qui étudient dans une position dangereuse

✅Stress mental

✅Temps froid ou humide

 

 

 

Ces symptômes peuvent être traités par la médecine occidentale, mais on affirme qu'ils peuvent également l'être par la médecine orientale.

On dit que cela peut être traité par acupuncture, moxibustion, ventouses et moxibustion.

 

Une autre solution consiste à améliorer vos habitudes de vie.

Avoir l'habitude de garder l'oreiller bas, de ne pas croiser les jambes ou de se tenir debout avec une posture voûtée, etc.

On dit que si vous améliorez vos habitudes de vie, les choses iront beaucoup mieux.

 

 

C'est la saison froide.

Syndrome de douleur myofasciale, qui peut survenir plus fréquemment durant cette saison !

Je pense qu'il serait bon de s'étirer souvent.

 

 

Ce contenu a été rédigé avec l'aide du blog de la clinique de médecine orientale Dongtan Jinmaek.