Bạn đã nghe nói đến hội chứng đau cơ chưa?

Dạo này tôi thường cảm thấy gáy mình căng cứng.

Sau đó, tôi bắt đầu bị đau đầu dữ dội.

Vì vậy, tôi đã tìm hiểu xem phải làm gì khi có những triệu chứng này.

 

 

Hội chứng đau cơ

 

 

 

 

 

Bạn đã nghe nói đến hội chứng đau cơ chưa?

 

Nếu tác động được lặp đi lặp lại hoặc các cơ vẫn ở trạng thái căng quá mức mặc dù cơ có khả năng chịu được một lực nhất định, cuối cùng nó sẽ tác động tiêu cực đến cơ thể và gây ra hội chứng đau cơ.

Nếu bạn tiếp tục lặp lại tư thế hoặc chuyển động không đúng, hoặc nếu bạn sử dụng cơ vượt quá sức mạnh tự nhiên của chúng, các cơ có thể co lại bất thường, kéo căng phần sau cổ của bạn.

 

 

 

gây ra

 

✅Nhân viên văn phòng làm việc nhiều giờ

✅Sinh viên học tập trong điều kiện không an toàn

✅Căng thẳng tinh thần

✅Thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt

 

 

 

Những triệu chứng này có thể được điều trị bằng y học phương Tây, nhưng họ nói rằng chúng cũng có thể được điều trị bằng y học phương Đông.

Người ta nói rằng bệnh này có thể chữa bằng châm cứu, cứu ngải, giác hơi và cứu ngải.

 

Một cách khác là cải thiện thói quen sống của bạn.

Có thói quen kê gối thấp, không bắt chéo chân, hoặc đứng ở tư thế cong, v.v.

Người ta nói rằng nếu bạn cải thiện thói quen sống, mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều.

 

 

Bây giờ là mùa lạnh.

Hội chứng đau cơ, có thể xảy ra thường xuyên hơn vào mùa này!

Tôi nghĩ việc giãn cơ thường xuyên sẽ tốt.

 

 

Nội dung này được hỗ trợ bởi blog Phòng khám Đông y Dongtan Jinmaek.