Bạn có biết về hội chứng đau cơ fascial không?

Gần đây tôi cảm thấy cổ sau gáy bị căng và đau nhức nhiều.

Rồi sau đó, còn bị đau đầu đến tận đỉnh đầu nữa.

Vì vậy, tôi đã tìm hiểu cách xử lý khi gặp các triệu chứng như thế này.

 

 

Hội chứng đau cơ fascial

 

 

 

 

 

Bạn có biết về hội chứng đau cơ fascial không?

 

Ngay cả khi cơ có giới hạn sức mạnh chịu đựng, nếu các chấn động liên tục lặp lại hoặc trạng thái căng thẳng quá mức kéo dài thì cuối cùng cũng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và dẫn đến hội chứng đau cơ fascial.

Nếu tư thế hoặc động tác sai lặp đi lặp lại hoặc duy trì quá mức so với sức mạnh tự nhiên của cơ bắp, cơ bắp có thể co thắt bất thường khiến cổ sau bị kéo căng.

 

 

 

Nguyên nhân

 

Công việc văn phòng kéo dài thời gian lâu dài

Học sinh học tập trong tư thế không an toàn

Áp lực tâm lý

Thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt

 

 

 

Những triệu chứng này có thể được điều trị bằng thuốc tây, nhưng cũng có thể được điều trị bằng y học cổ truyền.

Có thể điều trị bằng châm cứu, châm thuốc, chuna hoặc hút thuốc.

 

Cũng có một cách để cải thiện thói quen sinh hoạt.

Bạn có thói quen cúi thấp đầu gối, không bắt chéo chân, và đứng nghiêng lệch, v.v.

Nó nói rằng nếu cải thiện thói quen sinh hoạt thì sẽ trở nên tốt hơn nhiều.

 

 

Đây là mùa đông lạnh.

Hội chứng đau cơ xơ hóa có thể xuất hiện nhiều hơn trong mùa này!

Tôi nghĩ bạn nên thường xuyên tập thể dục kéo giãn.

 

 

Thông tin này được tôi nhận được từ blog của Phòng khám Đông Đan Châm Cứu.