Pernahkah Anda mendengar sindrom nyeri miofasial?

Akhir-akhir ini, saya sering merasa bagian belakang leher saya tegang dan kaku.

Lalu, saya mulai merasakan sakit kepala sampai ke ujung kepala.

Jadi saya mencari tahu apa yang harus saya lakukan ketika saya mengalami gejala-gejala ini.

 

 

Sindrom nyeri miofasial

 

 

 

 

 

Pernahkah Anda mendengar sindrom nyeri miofasial?

 

Apabila benturan tersebut terjadi berulang-ulang atau otot tetap berada dalam kondisi tegang berlebihan padahal otot mampu menahan gaya tertentu, lama-kelamaan akan berdampak buruk bagi tubuh dan menimbulkan sindrom nyeri miofasial.

Jika Anda terus-menerus mengulangi postur atau gerakan yang salah, atau jika Anda menggunakan otot melebihi kekuatan alaminya, otot dapat berkontraksi secara tidak normal, sehingga menarik bagian belakang leher Anda.

 

 

 

menyebabkan

 

✅Pekerja kantoran yang bekerja dalam waktu lama

✅Mahasiswa yang belajar di posisi yang tidak aman

✅Stres mental

✅Cuaca dingin atau lembab

 

 

 

Gejala-gejala ini dapat diobati dengan pengobatan Barat, tetapi mereka mengatakan dapat juga diobati dengan pengobatan Timur.

Dikatakannya, penyakit ini dapat diobati dengan akupuntur, moksibusi, bekam, dan moksibusi.

 

Cara lain adalah dengan memperbaiki kebiasaan gaya hidup Anda.

Memiliki kebiasaan meletakkan bantal rendah, tidak menyilangkan kaki, atau berdiri dengan postur membungkuk, dan sebagainya.

Mereka mengatakan bahwa jika Anda memperbaiki kebiasaan gaya hidup Anda, segala sesuatunya akan menjadi jauh lebih baik.

 

 

Ini musim dingin.

Sindrom nyeri myofasial, yang dapat terjadi lebih sering di musim ini!

Saya pikir akan baik untuk sering melakukan peregangan.

 

 

Konten ini dibantu oleh blog Klinik Pengobatan Oriental Dongtan Jinmaek.