Apakah Anda tahu tentang sindrom nyeri myofascial?

Saya akhir-akhir ini merasa leher bagian belakang saya menarik dan terasa kaku.

Kemudian, sakit kepala juga bisa muncul sampai ke puncak kepala.

Jadi, saya mencari tahu apa yang harus dilakukan ketika mengalami gejala seperti ini.

 

 

Sindrom Nyeri Myofascial

 

 

 

 

 

Apakah Anda tahu tentang sindrom nyeri myofascial?

 

Meskipun otot memiliki batas kekuatan yang dapat ditahan, jika benturan terus berulang atau keadaan tegang berlebihan dipertahankan, akhirnya akan memberikan dampak negatif pada tubuh dan menyebabkan sindrom nyeri myofascial.

Jika posisi atau gerakan yang salah terus berulang atau digunakan secara berlebihan melebihi kekuatan asli otot, otot dapat berkontraksi secara tidak normal sehingga leher bagian belakang bisa terasa tertarik.

 

 

 

Penyebab

 

Pekerjaan kantor yang memakan waktu lama

✅불안전한 자세로 공부하는학생

Stres mental

Cuaca dingin atau lembap

 

 

 

Gejala seperti ini dapat diobati dengan obat kimia, tetapi juga dapat diobati dengan pengobatan tradisional Korea.

Dikatakan bahwa pengobatan dapat dilakukan dengan akupunktur, akupunktur obat, chuna, atau cupping.

 

Salah satu cara lain adalah memperbaiki kebiasaan hidup.

Membungkukkan bantal dengan rendah, memiliki kebiasaan tidak menyilangkan kaki, dan berdiri dengan posisi miring, dll.

Dikatakan bahwa jika memperbaiki kebiasaan hidup, akan banyak mengalami peningkatan.

 

 

Ini adalah musim dingin.

Sindrom nyeri myofascial yang lebih sering muncul di musim seperti ini!

Saya rasa akan baik jika Anda sering melakukan peregangan.

 

 

Informasi ini saya dapatkan dari blog Dongtan Jinmaek Hanuiwon.