¿Cómo entrenabas mientras te golpeaba el montículo?

Espero que mi ingesta de alimentos disminuya de forma natural una vez que empiece a usar Mountza, pero me pregunto si hacer ejercicio junto con él me ayudará a perder peso de forma más eficaz.

Normalmente no hago mucho ejercicio, pero esta vez planeo controlar mi peso adecuadamente. Sin embargo, como estoy tomando Maunzaro, me preocupa si es conveniente hacer mucho ejercicio desde el principio.

Me preocupa especialmente que, si hago mucho ejercicio cardiovascular a la vez que reduzco mi ingesta de alimentos, pueda quedarme sin energía o perder masa muscular.

¿Alguien ha combinado ejercicios aeróbicos como caminar o correr con entrenamiento de fuerza mientras usaba el Mountza?

También tengo curiosidad por saber cuántas veces a la semana hacías ejercicio y si empezaste poco a poco.

Mi objetivo es perder grasa corporal manteniendo la mayor masa muscular posible y conseguir un físico tonificado, en lugar de simplemente bajar de peso. Por eso, me pregunto si es mejor hacer mucho cardio o si es fundamental combinarlo con sentadillas o entrenamiento de fuerza.