Come ti sei allenato mentre venivi colpito dal monte di lancio?

Mi aspetto che il mio apporto calorico diminuisca naturalmente una volta iniziato ad assumere Mountza, ma mi chiedo se l'esercizio fisico, se abbinato al trattamento, possa contribuire a una perdita di peso più efficace.

Di solito non faccio molto esercizio fisico, ma questa volta ho intenzione di tenere sotto controllo il mio peso. Sono preoccupato che non sia opportuno allenarmi molto fin da subito, visto che sono stato colpito da un Maunzaro.

Sono particolarmente preoccupato che, se pratico molto esercizio cardio e allo stesso tempo riduco l'apporto calorico, potrei avere poca energia o perdere massa muscolare.

Qualcuno ha mai combinato esercizi aerobici come camminare o correre con l'allenamento di forza utilizzando il Mountza?

Sono anche curioso di sapere quante volte a settimana ti allenavi e se all'inizio hai iniziato con esercizi leggeri.

Il mio obiettivo è perdere massa grassa mantenendo quanta più massa muscolare possibile e ottenere un fisico tonico, piuttosto che limitarmi a ridurre il peso sulla bilancia. Quindi, mi chiedo se sia meglio fare molto cardio o se sia essenziale combinarlo con squat o allenamento con i pesi.