Comment t'entraînais-tu tout en te faisant frapper par le monticule ?

Je m'attends à ce que mon apport alimentaire diminue naturellement une fois que j'aurai commencé à utiliser Mountza, mais je me demande si faire de l'exercice en parallèle contribuera plus efficacement à la perte de poids.

D'habitude, je ne fais pas beaucoup d'exercice, mais je compte bien contrôler mon poids cette fois-ci. Cependant, comme je prends du Maunzaro, je me demande si c'est une bonne idée de faire beaucoup d'exercice dès le début.

Je crains particulièrement que si je fais beaucoup d'exercice cardio tout en réduisant mon apport alimentaire, je ne manque d'énergie ou que je ne perde de la masse musculaire.

Est-ce que quelqu'un a déjà combiné des exercices aérobiques comme la marche ou la course à pied avec un entraînement de musculation en utilisant le Mountza ?

Je suis également curieux de savoir combien de fois par semaine vous faites de l'exercice et si vous avez commencé doucement au début.

Mon objectif est de perdre de la masse grasse tout en préservant au maximum ma masse musculaire et en obtenant une silhouette tonique, plutôt que de simplement faire baisser mon poids. Du coup, je me demande s'il vaut mieux faire beaucoup de cardio, ou s'il est indispensable de le combiner avec des squats ou de la musculation.