Bagaimana caramu berlatih sambil terkena lemparan dari gundukan tanah?

Saya memperkirakan asupan makanan saya akan berkurang secara alami setelah mulai menggunakan Mountza, tetapi saya ingin tahu apakah berolahraga bersamaan dengan obat ini akan membantu penurunan berat badan secara lebih efektif.

Biasanya saya tidak banyak berolahraga, tetapi kali ini saya berencana untuk benar-benar mengontrol berat badan saya. Namun, karena saya mengonsumsi Maunzaro, saya khawatir apakah tidak apa-apa untuk banyak berolahraga sejak awal.

Saya sangat khawatir jika saya banyak berolahraga kardio sambil mengurangi asupan makanan, saya mungkin akan kekurangan energi atau kehilangan massa otot.

Apakah ada yang pernah menggabungkan latihan aerobik seperti berjalan atau berlari dengan latihan kekuatan saat menggunakan Mountza?

Saya juga ingin tahu berapa kali seminggu Anda berolahraga dan apakah Anda memulainya dengan intensitas ringan terlebih dahulu.

Tujuan saya adalah mengurangi lemak tubuh sambil mempertahankan massa otot sebanyak mungkin dan mendapatkan bentuk tubuh yang kencang, bukan hanya menurunkan angka pada timbangan. Jadi, saya ingin tahu apakah lebih baik melakukan banyak latihan kardio, atau apakah penting untuk menggabungkannya dengan squat atau latihan kekuatan.