“¿Por qué nuestro sistema cardiovascular se está dañando cada vez más?”… ¿Será por estos hábitos alimenticios?

Cuando los vasos sanguíneos del corazón se estrechan (angina) o se obstruyen por completo (infarto de miocardio), el suministro de sangre puede interrumpirse. Esto aumenta el riesgo de muerte del músculo cardíaco, que irriga todo el cuerpo. El reciente aumento de enfermedades cardiovasculares, como se observa en Estados Unidos, se debe al aumento significativo de enfermedades subyacentes como la hipertensión arterial, la diabetes, la hiperlipidemia y la obesidad. Nuestra dieta occidentalizada ha jugado un papel importante. Aprendamos sobre los hábitos alimenticios que están dañando el sistema cardiovascular.

 

 

Población de EE. UU. 61% ¿Es usted un paciente con enfermedad cardiovascular? … hipertensión , diabetes , Causa de la obesidad

 

 

Según un informe publicado el 4 de marzo por la Asociación Estadounidense del Corazón, se proyecta que el 61 % de los adultos estadounidenses sufrirá enfermedades cardiovasculares en los próximos 30 años (para 2050). Estas incluyen infarto de miocardio, angina de pecho, insuficiencia cardíaca, cardiopatía congénita, fibrilación auricular y arritmia. Se espera que este riesgo aumente aún más a medida que aumenta el número de personas con o sin hipertensión preexistente. Se proyecta que la proporción de estadounidenses con hipertensión aumentará del 51,2 % en 2020 al 61 % en 2050.

Entre los adultos estadounidenses, los afroamericanos, en particular, presentan el mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, como hipertensión, diabetes y obesidad, debido a sus malos hábitos alimenticios. Se proyecta que la tasa de obesidad en EE. UU. aumentará al 60,6 % para 2050, alcanzando a más de 180 millones de personas. Además, se proyecta que el número de personas con diabetes aumentará al 26,8 %, afectando a más de 80 millones de personas.

 

 

Porque es un estudio americano ?… El aumento de las enfermedades cardiovasculares ya ha comenzado en Corea.

 

No baje la guardia cuando escuche noticias sobre un aumento en las enfermedades cardiovasculares, pensando: "Al fin y al cabo, es Estados Unidos". Corea ya ha experimentado un aumento similar. Según el informe sobre el estado del tratamiento de las enfermedades cardíacas 2018-2022 del Servicio de Revisión y Evaluación de Seguros Médicos, el número de casos de enfermedades cardiovasculares ha aumentado un 20 % en los últimos cinco años. Solo en 2022, 1,83 millones de personas acudieron al hospital, incluidas 780 000 mujeres. Esto se debe a que, al igual que en EE. UU., las enfermedades subyacentes como la hipertensión, la diabetes, la hiperlipidemia y la obesidad están en aumento.

 

 

Corazón femenino menopáusico – Alerta de enfermedad cerebrovascular … Influencias hormonales + Hábitos alimentarios

 

 

El rápido aumento de la diabetes, la hiperlipidemia y la obesidad en Corea se debe en gran medida a los hábitos alimentarios occidentales. A diferencia del pasado, nuestro consumo de alimentos ricos en grasas, carbohidratos y calorías ha aumentado, lo que provoca un aumento de los niveles de grasas neutras y colesterol en la sangre, que se acumulan en los vasos sanguíneos. La incidencia de enfermedades cardíacas, que causan estrechamiento (angina) u obstrucción completa (infarto de miocardio) de los vasos sanguíneos, así como de cardiopatía isquémica (alteración del riego sanguíneo), está en aumento. Las mujeres menopáusicas también tienen un mayor riesgo de sufrir anomalías vasculares, ya que el estrógeno (la hormona femenina que proporcionaba elasticidad a los vasos sanguíneos en la juventud) disminuye gradualmente.

 

 

“ Me gustan las comidas caseras antiguas. “… arroz de grano mixto , frijol , tofu , pez , Principalmente algas marinas

 

Para prevenir y controlar las enfermedades cardíacas, primero debe controlar la presión arterial alta, la diabetes, la hiperlipidemia (dislipidemia) y la arteriosclerosis. Deje de fumar y limite el consumo de alimentos con alto contenido de triglicéridos y colesterol, como la carne, la grasa y las vísceras. Reduzca el consumo de carbohidratos refinados como el pan, los fideos y el arroz, y en su lugar consuma una cantidad moderada de cereales integrales, legumbres, pescado verde azulado (caballa, atún, etc.) y algas marinas como el kelp, que son beneficiosas para los vasos sanguíneos. El control de peso mediante el ejercicio también es esencial. El infarto agudo de miocardio conlleva riesgo de muerte súbita. Si ya padece presión arterial alta, diabetes o hiperlipidemia, consulte a un cardiólogo para que le revise regularmente si tiene alguna anomalía en los vasos sanguíneos.