Las arterias del corazón se estrechan (angina de pecho) o se bloquean por completo (infarto de miocardio), lo que puede cortar el suministro de sangre. El músculo cardíaco que suministra sangre a todo el cuerpo corre un gran riesgo de necrosis. La razón por la cual las enfermedades cardiovasculares están aumentando rápidamente en países como Estados Unidos es porque las enfermedades causantes, como hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia y obesidad, están aumentando significativamente. Los cambios en los hábitos alimenticios, que se han vuelto más occidentales, están teniendo un gran impacto. Aprendamos sobre los hábitos alimenticios que dañan las arterias del corazón.

 

 

¿El 61% de la población de Estados Unidos tiene enfermedades cardiovasculares?… La hipertensión, la diabetes y la obesidad son las causas

 

 

Según un informe de la American Heart Association publicado hace cuatro días, se estima que el 61% de los adultos estadounidenses desarrollarán enfermedades cardiovasculares en los próximos 30 años (para 2050). Esto incluye infarto de miocardio-angina de pecho, insuficiencia cardíaca, cardiopatías congénitas, fibrilación auricular y arritmias. Se espera que estos riesgos aumenten aún más a medida que crece el número de pacientes con hipertensión o en etapas previas. Se prevé que el número de pacientes con hipertensión en Estados Unidos aumente del 51.2% en 2020 al 61% en 2050.

Se ha observado que entre los adultos en Estados Unidos, los afroamericanos tienen la mayor cantidad de factores de riesgo de enfermedades cardíacas debido a malos hábitos alimenticios. Se pronostica que la población obesa en Estados Unidos aumentará al 60.6% para 2050, alcanzando más de 180 millones de personas. Además, se estima que el número de personas con diabetes aumentará al 26.8%, afectando a más de 80 millones de personas.

 

 

¿Es por ser una investigación en Estados Unidos?… La rápida expansión de las enfermedades cardiovasculares en Corea ya ha comenzado

 

No se debe relajar diciendo "porque es Estados Unidos..." ante el aumento repentino de enfermedades cardiovasculares. Corea ya ha comenzado. Según el informe de la Evaluación de la Atención Médica y la Evaluación de Seguros de Salud de Corea, la situación de tratamiento de enfermedades cardíacas entre 2018 y 2022 muestra que las enfermedades cardiovasculares han aumentado un 20% en los últimos cinco años. Solo en 2022, 1.83 millones de personas acudieron a hospitales. El número de mujeres con enfermedades cardíacas alcanza las 780,000. Esto se debe a que, al igual que en Estados Unidos, las enfermedades causantes como hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia y obesidad están aumentando significativamente.

 

 

Alerta de enfermedades cardiovasculares en mujeres en la menopausia... Influencia hormonal + hábitos alimenticios

 

 

El aumento de la diabetes, hipercolesterolemia y obesidad en nuestro país se debe en gran medida a los hábitos alimenticios occidentales. A diferencia del pasado, el consumo de alimentos ricos en grasas, carbohidratos y calorías ha aumentado, lo que eleva los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre, acumulándose en los vasos sanguíneos. La enfermedad cardíaca isquémica, que incluye angina de pecho (estrechamiento de los vasos) y infarto de miocardio (bloqueo completo de los vasos), está en aumento. Las mujeres en la menopausia tienen una mayor probabilidad de sufrir problemas vasculares, ya que la estrógeno, la hormona femenina que mantenía la elasticidad de los vasos en su juventud, desaparece gradualmente.

 

 

"Me gusta la comida casera de antes"... arroz integral, frijoles, tofu, pescado, algas marinas

 

Para prevenir y controlar las enfermedades cardíacas, primero se deben controlar la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia (dislipidemia) y la arteriosclerosis. Es importante dejar de fumar y reducir el consumo de alimentos ricos en triglicéridos y colesterol, como carne con grasa, vísceras, etc. Se deben reducir los carbohidratos refinados como pan, fideos y arroz blanco, y consumir adecuadamente cereales integrales, legumbres, pescados azules (caballa, atún, etc.) y algas como el nori, que son beneficiosos para los vasos sanguíneos. También es necesario mantener el peso mediante ejercicio. La insuficiencia aguda de miocardio puede ser mortal. Si ya se tiene hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia, es recomendable consultar con un cardiólogo y realizar chequeos regulares para asegurarse de que no haya anomalías en los vasos sanguíneos.