« La raison pour laquelle votre cœur et vos vaisseaux sanguins se détériorent… Est-ce dû à ces habitudes alimentaires ? »

Si les vaisseaux sanguins du cœur se rétrécissent (angine de poitrine) ou se bouchent complètement (infarctus du myocarde), l'apport sanguin peut être interrompu. Ceci augmente le risque de nécrose du muscle cardiaque, qui irrigue tout le corps. La récente augmentation des maladies cardiovasculaires, observée aux États-Unis, s'explique par la hausse significative de pathologies sous-jacentes telles que l'hypertension, le diabète, l'hyperlipidémie et l'obésité. L'évolution des habitudes alimentaires vers un régime occidental a un impact majeur. Examinons de plus près les habitudes alimentaires néfastes pour le cœur et les vaisseaux sanguins.

 

 

population américaine 61% Le patient souffre-t-il d'une maladie cardiovasculaire ? … hypertension artérielle , diabète , L'obésité en est la cause

 

 

D'après un rapport publié le 4 par l'American Heart Association, on estime que 61 % des adultes américains souffriront d'une maladie cardiovasculaire d'ici 30 ans (en 2050). Ces maladies incluent l'infarctus du myocarde, l'angine de poitrine, l'insuffisance cardiaque, les cardiopathies congénitales, la fibrillation auriculaire et les arythmies. Ce risque devrait encore augmenter avec la hausse du nombre de personnes souffrant d'hypertension ou en phase préhypertensive. Le pourcentage de patients hypertendus aux États-Unis devrait passer de 51,2 % en 2020 à 61 % en 2050.

Aux États-Unis, les adultes noirs présentent notamment les facteurs de risque les plus élevés de maladies cardiovasculaires, tels que l'hypertension, le diabète et l'obésité, en raison de mauvaises habitudes alimentaires. On prévoit que la population obèse aux États-Unis atteindra 60,6 % d'ici 2050, soit plus de 180 millions de personnes. Par ailleurs, le nombre de personnes atteintes de diabète devrait augmenter pour atteindre 26,8 %, touchant plus de 80 millions de personnes.

 

 

Puisqu'il s'agit d'une étude américaine ?… La recrudescence des maladies cardiovasculaires a déjà commencé en Corée également.

 

Face à l'augmentation des maladies cardiovasculaires, il ne faut pas baisser la garde en pensant : « Ce n'est qu'aux États-Unis… ». La situation est déjà présente en Corée. Selon les données du Service d'évaluation et de contrôle de l'assurance maladie sur le traitement des maladies cardiaques entre 2018 et 2022, ces maladies ont progressé de 20 % au cours des cinq dernières années. Rien qu'en 2022, 1,83 million de personnes ont été hospitalisées, dont 780 000 femmes. Cette hausse s'explique par l'augmentation significative de pathologies sous-jacentes telles que l'hypertension, le diabète, l'hyperlipidémie et l'obésité, tout comme aux États-Unis.

 

 

Le cœur des femmes ménopausées – Alerte aux maladies cérébrovasculaires … Influence hormonale + habitudes alimentaires

 

 

L'augmentation rapide du diabète, de l'hyperlipidémie et de l'obésité en Corée est largement due à l'influence des habitudes alimentaires occidentales. Contrairement à ce qui se passait auparavant, la consommation d'aliments riches en graisses, en glucides et en calories a augmenté, entraînant une hausse des taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang, qui s'accumulent dans les vaisseaux sanguins. Les maladies cardiaques ischémiques – caractérisées par un rétrécissement (angine de poitrine) ou une obstruction complète (infarctus du myocarde) des vaisseaux sanguins – sont en augmentation. Les femmes ménopausées sont exposées à un risque accru de souffrir d'anomalies vasculaires, car le taux d'œstrogènes, hormone féminine qui assurait l'élasticité des vaisseaux sanguins durant leur jeunesse, diminue progressivement.

 

 

« J'aime les plats maison d'autrefois. «… riz mélangé , haricot , tofu , poisson , À base d'algues

 

Pour prévenir et gérer les maladies cardiaques, il est essentiel de contrôler en priorité des affections telles que l'hypertension artérielle, le diabète, l'hyperlipidémie (dyslipidémie) et l'artériosclérose. Il est recommandé d'arrêter de fumer et de limiter la consommation d'aliments riches en triglycérides et en cholestérol, comme les viandes grasses et les abats. Il est conseillé de réduire les glucides raffinés tels que le pain, les pâtes et le riz blanc, et de privilégier une alimentation composée de quantités modérées de céréales complètes, de légumineuses, de poissons gras (comme le maquereau et le thon) et d'algues comme le varech, bénéfiques pour les vaisseaux sanguins. La gestion du poids par l'exercice physique est également indispensable. Un infarctus aigu du myocarde comporte un risque de mort subite. Si vous souffrez déjà d'hypertension artérielle, de diabète ou d'hyperlipidémie, il est recommandé de consulter régulièrement un cardiologue afin de dépister toute anomalie de vos vaisseaux sanguins.