“Perché il nostro sistema cardiovascolare è sempre più danneggiato?”… È forse a causa di queste abitudini alimentari?

Quando i vasi sanguigni del cuore si restringono (angina) o si ostruiscono completamente (infarto del miocardio), l'afflusso di sangue può interrompersi. Questo aumenta il rischio di morte del muscolo cardiaco, che irrora tutto il corpo. Il recente aumento delle malattie cardiovascolari, come osservato negli Stati Uniti, è dovuto al significativo aumento di patologie preesistenti come ipertensione, diabete, iperlipidemia e obesità. La nostra dieta occidentalizzata ha giocato un ruolo significativo. Scopriamo quali sono le abitudini alimentari che danneggiano il sistema cardiovascolare.

 

 

popolazione degli Stati Uniti 61% Sei un paziente affetto da malattie cardiovascolari? … ipertensione , diabete , Causa dell'obesità

 

 

Secondo un rapporto pubblicato il 4 ottobre dall'American Heart Association, si prevede che il 61% degli adulti americani soffrirà di malattie cardiovascolari entro i prossimi 30 anni (entro il 2050). Tra queste, infarto del miocardio, angina, insufficienza cardiaca, cardiopatie congenite, fibrillazione atriale e aritmie. Si prevede che questo rischio aumenterà ulteriormente con l'aumento del numero di persone con ipertensione o con ipertensione preesistente. Si prevede che la percentuale di americani con ipertensione aumenterà dal 51,2% nel 2020 al 61% nel 2050.

Tra gli adulti americani, in particolare gli afroamericani presentano il rischio più elevato di malattie cardiache, tra cui ipertensione, diabete e obesità, a causa di cattive abitudini alimentari. Si prevede che il tasso di obesità negli Stati Uniti aumenterà al 60,6% entro il 2050, raggiungendo oltre 180 milioni di persone. Inoltre, si prevede che il numero di persone affette da diabete salirà al 26,8%, colpendo oltre 80 milioni di persone.

 

 

Perché è uno studio americano ?… In Corea l'aumento delle malattie cardiovascolari è già iniziato.

 

Non abbassate la guardia quando sentite notizie di un aumento delle malattie cardiovascolari, pensando: "Dopotutto, è l'America". La Corea ha già assistito a un'impennata simile. Secondo il rapporto sullo stato del trattamento delle malattie cardiache 2018-2022 dell'Health Insurance Review & Assessment Service, il numero di casi di malattie cardiovascolari è aumentato del 20% negli ultimi cinque anni. Solo nel 2022, 1,83 milioni di persone si sono rivolte agli ospedali, tra cui 780.000 donne. Questo perché, come negli Stati Uniti, condizioni di base come ipertensione, diabete, iperlipidemia e obesità sono in aumento.

 

 

Cuore femminile in menopausa – Allerta malattie cerebrovascolari … Influenze ormonali + Abitudini alimentari

 

 

Il rapido aumento di diabete, iperlipidemia e obesità in Corea è dovuto in gran parte alle abitudini alimentari occidentali. A differenza del passato, il nostro consumo di cibi ricchi di grassi, carboidrati e calorie è aumentato, portando a un aumento dei livelli di grassi neutri e colesterolo nel sangue, che si accumulano nei vasi sanguigni. L'incidenza di malattie cardiache, che causano il restringimento (angina) o il blocco completo (infarto del miocardio) dei vasi sanguigni, così come di cardiopatia ischemica (alterazione dell'afflusso di sangue), è in aumento. Anche le donne in menopausa sono a maggior rischio di anomalie vascolari, poiché gli estrogeni (gli ormoni femminili che fornivano elasticità ai vasi sanguigni in gioventù) diminuiscono gradualmente.

 

 

“ Mi piacciono i vecchi pasti cucinati in casa “… riso misto , fagiolo , tofu , pescare , Principalmente alghe

 

Per prevenire e gestire le malattie cardiache, è necessario innanzitutto tenere sotto controllo l'ipertensione, il diabete, l'iperlipidemia (dislipidemia) e l'arteriosclerosi. Smettere di fumare e limitare gli alimenti ricchi di trigliceridi e colesterolo, come carne, grassi e frattaglie. Ridurre i carboidrati raffinati come pane, pasta e riso e consumare invece una quantità moderata di cereali integrali, fagioli, pesce azzurro (sgombro, tonno, ecc.) e alghe come il kelp, che fanno bene ai vasi sanguigni. Anche il controllo del peso attraverso l'esercizio fisico è essenziale. L'infarto miocardico acuto comporta un rischio di morte improvvisa. Se si soffre già di ipertensione, diabete o iperlipidemia, consultare un cardiologo per controllare regolarmente eventuali anomalie nei vasi sanguigni.