¡Cómo aliviar los dolores de cabeza en los momentos libres: presión en el cuello y los ojos!

El dolor de cabeza parece aparecer con más frecuencia de lo que uno piensa.

Como sufro de insomnio severo, me canso rápidamente incluso con poca actividad.

Por eso, hay un método de acupresión para dolores de cabeza que se hace de manera habitual.

¡Hay dos maneras! Si tienes solo tus manos y no necesitas herramientas, ¡puedes hacerlo fácilmente!

El primer método consiste en cerrar los puños con ambas manos, levantar el dedo índice y crear un espacio en el interior.

¡Es una forma de presionar suavemente la zona del hueso del ojo acercando algo al ojo!

 

 

Debe presionar ligeramente las áreas marcadas en rojo, que corresponden al hueso de la ceja y al hueso inferior.

La parte hundida evita que los ojos se presionen y además es muy refrescante.

¡La única advertencia es que no debes hacerlo demasiado fuerte! Jaja

 

El segundo método consiste en presionar el cráneo en la parte superior del cuello.

 

 

Solo tienes que hacer clic en la parte marcada en rojo.

¡Esto también, hay que presionar suavemente, solo un poquito!

¡Si la presión es demasiado fuerte, en realidad puede ser perjudicial!

Al hacer acupresión en esta parte, siento alivio y parece que el dolor de cabeza disminuye mucho :)