Come eliminare i mal di testa occasionali: digitopressione sulla parte superiore del collo e sugli occhi!

Il mal di testa sembra presentarsi più spesso di quanto si pensi

Dato che soffro anche di grave insonnia, mi stanco facilmente anche con un po' di attività.

Quindi, c'è un metodo di digitopressione per il mal di testa che si fa abitualmente.

Ci sono due metodi! Se hai solo le mani, senza bisogno di strumenti, puoi farlo facilmente~!

Il primo metodo consiste nel stringere i pugni con entrambe le mani, sollevare l'indice e creare uno spazio all'interno.

È il metodo di premere leggermente sulla zona dell'osso orbitale vicino agli occhi con un dito!

 

 

Premendo leggermente le parti evidenziate in rosso, cioè l'osso sopra l'occhio e quello sottostante.

La parte incavata previene la pressione sugli occhi ed è sorprendentemente molto fresca!

L'unico punto da ricordare è di non premere troppo forte! ㅎㅎ

 

Il secondo metodo consiste nel premere il cranio nella parte superiore del collo.

 

 

Devi cliccare sulla parte evidenziata in rosso.

Anche questa volta, bisogna premere leggermente, senza premere troppo forte!

Se la pressione è troppo forte, può essere dannoso!

Anche questa parte, facendo pressione, sembra che il mal di testa si allevi molto, quindi mi sento più rinvigorito :)