ㅇㅅㅇ
두통이 자주 찾아오는데 알려주신 방법으로 내보내야겠어요.
두통은 생각보다 자주 찾아오는 것 같아요
저는 불면증도 심하다보니 조금만 활동해도 금방 피로함을 느끼는데요
그래서 습관적으로 하는 두통 지압법이 있어요
방법은 두가지입니다! 도구필요없이 내 손만있다면 손쉽게 할 수 있어요~!
첫번째 방법은 두손을 주먹을 쥐고 검지를 들어올려 안쪽에 공간을 만들어준 후
눈에 가져다대서 눈뼈부분을 가볍게 지압해 주는방법이에요!
빨간색으로 표시된 부분으로 눈윗뼈랑 아래쪽뼈를 살짝씩 눌러주면됩니다.
움푹 들어간 부분이 눈이 눌리는걸 방지해주고 은근 너무 시원해요!
단 주의할점은 너무 세게하면 안됩니다! ㅎㅎ
두번째 방법은 목 윗부분에 머리뼈를 눌러주는겁니다
빨간색으로 표시된 부분을 눌러주면 되는데
이것도 역시나 세게말고 살짝씩만 눌러야돼요!
지압을 너무 강하면 오히려 안좋답니다~!
이부분도 지압을 하다보니 시원해서 두통이 많이 가시는것 같아요 :)
4
0
댓글 6
- 담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
저녁노을좋은청보 감사합니다 혹 두통이 오면 알려준대로 해볼게요
냥냥이저도 두통때문에 가끔 힘든데 이 방법도 꼭 써봐야 겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
야롱두통에 지압만큼 좋은 방법이 없는 거 같아요 세세한 설명 잘 보구 갑니다
- 머랭이
알려주신 방법으로 지압ㅇ해봐야겟어요! 효과 좋을거같아요!