Cách giảm đau đầu khi nghỉ ngơi, bấm huyệt vùng cổ và mắt!

Đau đầu dường như xuất hiện thường xuyên hơn tôi nghĩ.

Tôi bị mất ngủ nặng nên chỉ hoạt động một chút là cảm thấy mệt mỏi ngay lập tức.

Vì vậy, có một phương pháp bấm huyệt để giảm đau đầu mà bạn thường làm theo thói quen.

Có hai cách! Nếu bạn chỉ cần đôi tay của mình mà không cần dụng cụ, bạn có thể dễ dàng thực hiện!

Cách thứ nhất là nắm chặt hai bàn tay thành nắm đấm, nâng ngón trỏ lên để tạo khoảng trống bên trong rồi

Đây là cách nhẹ nhàng xoa bóp vùng xương mắt bằng cách đưa vật gì đó lại gần mắt!

 

 

Bạn chỉ cần nhẹ nhàng nhấn vào phần được đánh dấu bằng màu đỏ, bao gồm xương trên mí mắt và xương phía dưới.

Phần lõm giúp ngăn chặn mắt bị đè nén và cảm giác rất mát mẻ!

Điều cần lưu ý là không được ấn quá mạnh nhé! Haha

 

Cách thứ hai là ấn vào phần trên của cổ để đè lên xương sọ.

 

 

Bạn chỉ cần nhấn vào phần được đánh dấu màu đỏ.

Cũng như vậy, không cần nhấn mạnh, chỉ cần nhấn nhẹ nhàng thôi!

Ấn huyệt quá mạnh lại không tốt đâu~!

Phần này cũng nhờ bấm huyệt nên cảm thấy dễ chịu hơn, đau đầu cũng giảm nhiều :)