缓解头痛的小技巧：按压颈部和眼睛！

头痛似乎比想象中更常出现

我因为严重的失眠，即使只是稍微活动一下也会很快感到疲惫。

因此，有一种习惯性使用的头痛指压法。

有两种方法！只要有我的手，不需要工具就可以轻松完成~！

第一种方法是双手握拳，将食指举起，在里面留出空间，然后

这是用手指轻轻按压眼睛附近的眼骨区域的方法！

 

 

只需轻轻按压用红色标记的部分，即眼睑骨和下方的骨头。

凹陷的部分可以防止眼睛被压迫，而且感觉特别清凉！

唯一需要注意的是不要用力过猛！呵呵

 

第二种方法是按压颅骨的上部。

 

 

只需点击用红色标记的部分即可

这也一样，不要用力，只需要轻轻按一点点！

按压太用力反而不好哦~!

按摩这个部分后感觉很舒服，头痛似乎也减轻了很多 :)