[Comida saludable] El desayuno de hoy... 🍌Batido de plátano y almendra y 🍅Almuerzo de tofu suave con tomate y huevo cocido al vapor

[Comida saludable] El desayuno de hoy... 🍌Batido de plátano y almendra y 🍅albúmina de tomate y huevo al vapor

 

Aunque hace frío, el sol es agradable, así que hice ejercicio temprano.

Quiero comer comida caliente y rápida, así que puse tomate, repollo, silken tofu y dos huevos para hacer una tortilla al vapor en el microondas durante 6 minutos.

 

Y añadí las bananas restantes y leche de almendra y lo mezclé para hacer una bebida saludable, batido de banana y almendra.

¿Será muy dulce, saludable y reconfortante, verdad?

 

 

¡Mientras comía el batido de almendra y plátano y el pan, ¡ay! ¡Se ha terminado el suave de tofu con tomate caliente y huevo!

También le añadí col para que esté lleno y satisfecho.

 

Lo revolví y lo enfrié antes de comer el batido de almendra y plátano.

 

 

¡También completamos un desayuno nutritivo y saludable!