[Alimentazione sana] Questa mattina... 🍌 Frullato di banana e mandorle e 🍅 Zuppa di tofu morbido con uova al vapore

[Alimentazione sana] Questa mattina... 🍌 Frullato di banana e mandorle e 🍅 Zuppa di tofu e uova al vapore con pomodoro

 

Anche se il giorno è freddo, il sole è bello, quindi sono andato a fare esercizio presto.

Volevo mangiare qualcosa di caldo e appena preparato, quindi ho messo nel microonde per 6 minuti una zuppa di uova con pomodori, cavoli e tofu morbido, aggiungendo anche due uova.

 

E poi ho messo le banane rimanenti e il latte di mandorla e ho frullato tutto per preparare una bevanda salutare, un frullato di banana e mandorla.

Sarà molto dolce, sano e rassicurante, vero?

 

 

Mentre mangiavo uno smoothie di mandorle e banana e del pane, oh! È pronto il caldo budino di tofu con pomodoro e uova~

È anche ricco di sazietà grazie all'aggiunta di cavolo.

 

Ho cercato e ho mangiato uno smoothie di mandorle e banana dopo averlo raffreddato.

 

 

💛든든하고 건강한 아침도 완료!!