[Columna de Salud] Dolor y chasquidos en la articulación de la mandíbula: Los 3 síntomas principales que son peligrosos si no se tratan y cómo controlarlos.

 

Hola, soy Soo-hwan Oh, director general y ortodoncista certificado de la Clínica Dental Smile D. 😊

 

Al masticar alimentos o hablar, cerca de la mandíbula, delante de la oreja. Sonido de 'clic' ¿Alguna vez has sentido un dolor punzante o rígido?

 

La articulación de la mandíbula es una de las más activas del cuerpo, moviéndose miles de veces al día al hablar, comer, beber y bostezar. Por ello, muchas personas experimentan molestias o chasquidos en la mandíbula al menos una vez en la vida.

 

Hoy en día, lo que suele sucederles a las personas modernas es... Los tres síntomas principales del trastorno de la articulación temporomandibular Resumiré todo, desde los hábitos diarios que causan el problema hasta los métodos de autocuidado que puedes seguir fácilmente en casa, e incluso los estándares de tratamiento dental.

 

1️⃣ ¿Cuáles son los 3 síntomas principales que deberían hacerte sospechar de un trastorno de la articulación temporomandibular?

Los trastornos de la articulación temporomandibular se pueden clasificar a grandes rasgos en tres síntomas principales.

 

 

En particular, las restricciones de apertura de la boca se pueden comprobar fácilmente en casa. En casos normales Debe caber cuando colocas tres dedos en vertical y te los metes en la boca. Sin embargo, si resulta difícil introducir incluso uno o dos dedos, es posible que sospeche que la apertura de la boca es limitada.

 

2️⃣ ¿Cuáles son las causas y los malos hábitos de vida que desencadenan el dolor en la articulación de la mandíbula?

El trastorno de la articulación temporomandibular es Problemas con la estructura de la propia articulación de la mandíbula. (Desplazamiento del disco, inflamación de la cápsula articular) o, Hipertensión de los músculos masticatorios que mueven la mandíbula. De ahí surge la cuestión. En particular, los hábitos que se repiten inconscientemente en la vida diaria son una causa importante.

🔹 El hábito de apretar los dientes

Si aprietas inconscientemente los dientes superiores e inferiores, los músculos masticatorios permanecen en un estado constante de tensión, lo que ejerce una carga significativa sobre la articulación temporomandibular. En un estado normal de reposo, Los dientes superiores e inferiores deben estar separados por aproximadamente 1 a 2 mm. hacer.

 

🔹 Rechinar los dientes durante el sueño

La articulación de la mandíbula y los músculos necesitan descansar durante el sueño, pero si aprietas los dientes, la mandíbula no puede descansar y se sobrecarga, lo que provoca dolor muscular y desgaste dental.

 

🔹 Otros hábitos excesivos

Consumir con frecuencia alimentos duros y difíciles de masticar, apoyar la barbilla de un lado y abrir la boca excesivamente al comer alimentos como hamburguesas también ejerce presión sobre la articulación de la mandíbula.

 

3️⃣ ¿Cuáles son algunos métodos de autocuidado para las articulaciones de la mandíbula que se pueden realizar en casa?

Cuando sientas rigidez o dolor en la zona de la mandíbula, existen tres métodos de autocuidado que puedes practicar en casa.

 

Minimizar el uso de la mandíbula	Reduce el movimiento de la mandíbula evitando abrir demasiado la boca y absteniéndote de comer alimentos duros o difíciles de masticar.
compresa caliente	Aplicar una compresa tibia en la zona dolorida de la mandíbula mejora la circulación sanguínea y ayuda a aliviar la inflamación y la tensión muscular.
masaje suave	Masajear suavemente los músculos doloridos de la mandíbula con las manos o con una herramienta suave, sin irritarlos, también puede ayudar a aliviar las molestias.

 

4️⃣ ¿Cuándo debo recibir tratamiento dental y qué opciones tengo disponibles?

Los trastornos de la articulación temporomandibular implican síntomas que mejoran y luego empeoran repetidamente, dependiendo del estado físico de la persona. enfermedades crónicas Así es. Si está en la etapa en la que solo se produce sonido, primero puedes observar el progreso, pero Si dos o más de los tres síntomas principales se presentan en combinación, como 'sonido + dolor' o 'dolor + limitación del movimiento' Usted reúne los requisitos para recibir tratamiento dental activo.

 

La clínica dental procede con el siguiente tratamiento paso a paso, basado en exámenes clínicos y radiografías.

 

 

Dado que la fase de aparición depende de la combinación y la duración de los síntomas, se recomienda obtener primero un diagnóstico en lugar de emitir un juicio arbitrario.

 

 

🗣️ Preguntas frecuentes (FAQ)

P1. Oigo un chasquido en la mandíbula. ¿Debo acudir al dentista de inmediato?

A1. Si simplemente escucha un sonido sin dolor ni dificultad para abrir la boca, puede observar la situación con cuidado, evitando forzar la mandíbula. Sin embargo, si el sonido viene acompañado de dolor o si le resulta difícil abrir la boca, se recomienda que consulte a un dentista para una revisión completa.

 

P2. ¿No puedo corregir el hábito de rechinar los dientes mientras duermo solo?

A2. Dado que el bruxismo (rechinar de dientes) durante el sueño es un comportamiento inconsciente, resulta difícil corregirlo solo con fuerza de voluntad. Debido a que el bruxismo provoca rápidamente dolor en la articulación temporomandibular y desgaste dental, el método más eficaz consiste en que una clínica dental fabrique y utilice una férula bucal (dispositivo oral) hecha a medida.

 

P3. ¿Qué es mejor, compresas calientes o frías, para el dolor de la articulación de la mandíbula?

A3. Se recomiendan compresas calientes para aliviar el dolor y la tensión muscular en la zona de la mandíbula. Las compresas calientes ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducen la inflamación y favorecen la autocuración.

 

P4. ¿Mejoran por sí solos los síntomas de la articulación temporomandibular con el tiempo?

A4. Si bien pueden presentarse periodos de mejoría temporal, los trastornos de la articulación temporomandibular se caracterizan por ciclos de mejoría y deterioro que varían según la condición de cada persona. Si los síntomas reaparecen o el dolor persiste, es necesario corregir los hábitos subyacentes para reducir el riesgo de recurrencia.

 

🎯 Conclusión

Una vez que se produce un trastorno de la articulación temporomandibular, no desaparece fácilmente y es propenso a reaparecer. Características de las enfermedades crónicas Es fundamental revisar los hábitos diarios que se repiten inconscientemente y practicar el autocuidado adecuado, como compresas calientes y reposo de la mandíbula, cuando se siente la primera molestia.

 

 

El mismo método de cuidado no produce los mismos resultados para todos. Si el dolor persiste o experimenta molestias significativas al abrir la boca, le recomendamos visitar una clínica dental cercana para consultar con un especialista y elaborar un plan de tratamiento adaptado a su afección de la articulación temporomandibular, en lugar de intentar autodiagnosticarse. 🦷

 

 

👨‍⚕️ Directora general Oh Su-hwan (Clínica Dental Smile D)

Graduado de la Facultad de Odontología de la Universidad de Yonsei.

Licenciatura en Ortodoncia, Escuela de Odontología de la Universidad de Yonsei.

Ortodoncista certificado por el Ministerio de Salud y Bienestar

Miembro regular de la Asociación Coreana de Ortodoncistas · Ortodoncista certificado

Realicé mis prácticas y residencia en Ortodoncia en el Hospital Universitario Ewha Womans de Mokdong.

Miembro internacional de la Asociación Americana de Ortodoncistas (AAO).

Miembro internacional de la Federación Mundial de Organizaciones Penitenciarias (WFO).

Miembro regular de la Academia Coreana de Odontología Estética.

 

📚 Fuente: El contenido médico de esta columna se elaboró ​​tomando como referencia las directrices de la Academia Coreana de Articulación Temporomandibular y Oclusión y los datos sobre trastornos de la articulación temporomandibular del Portal Nacional de Información Sanitaria de la Agencia Coreana para el Control y la Prevención de Enfermedades.