[Rubrica Salute] Dolore e scricchiolio dell'articolazione temporo-mandibolare: i 3 sintomi principali che, se non trattati, sono pericolosi e come gestirli

 

Ciao, sono Soo-hwan Oh, direttore generale e ortodontista certificato presso la clinica dentistica Smile D. 😊

 

Quando si mastica il cibo o si parla, vicino alla mascella davanti all'orecchio Suono di 'click' Hai mai provato un dolore bruciante o una sensazione di rigidità?

 

L'articolazione della mandibola è una delle articolazioni più attive del nostro corpo, muovendosi migliaia di volte al giorno mentre parliamo, mangiamo, beviamo e sbadigliamo. Di conseguenza, molte persone avvertono fastidio o scricchiolii nell'articolazione della mandibola almeno una volta nella vita.

 

Oggi, cosa succede comunemente alle persone moderne? I tre sintomi principali del disturbo dell'articolazione temporomandibolare Riassumerò tutto, dalle abitudini quotidiane che causano il problema, ai metodi di auto-cura che puoi facilmente seguire a casa, fino agli standard di trattamento odontoiatrico.

 

1️⃣ Quali sono i 3 sintomi principali che dovrebbero far sospettare un disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare?

I disturbi dell'articolazione temporomandibolare possono essere classificati in tre principali categorie di sintomi.

 

 

In particolare, le restrizioni sull'apertura della bocca possono essere facilmente verificate a casa. Nei casi normali Deve entrare quando si tengono tre dita in verticale e le si mettono in bocca Tuttavia, se è difficile inserire anche solo uno o due dita, si potrebbe sospettare una limitata apertura della bocca.

 

2️⃣ Quali sono le cause e le cattive abitudini di vita che scatenano il dolore all'articolazione temporo-mandibolare?

Il disturbo dell'articolazione temporomandibolare è Problemi relativi alla struttura dell'articolazione mandibolare stessa (dislocazione del disco, infiammazione della capsula articolare) o, Ipertensione dei muscoli masticatori che muovono la mandibola Deriva da questo. In particolare, le abitudini ripetute inconsciamente nella vita quotidiana ne sono una delle cause principali.

🔹 L'abitudine di stringere i denti

Se stringi inconsciamente i denti superiori e inferiori, i muscoli masticatori rimangono in uno stato di tensione costante, esercitando un carico significativo sull'articolazione temporo-mandibolare. In un normale stato di riposo, I denti superiori e inferiori devono essere separati da circa 1-2 mm. Fare.

 

🔹 Digrignamento dei denti durante il sonno

Durante il sonno, l'articolazione e i muscoli della mandibola hanno bisogno di riposare, ma se si digrignano i denti, la mandibola non può riposare e viene sovraccaricata, causando dolore muscolare e usura dei denti.

 

🔹 Altre abitudini eccessive

Il consumo frequente di cibi duri e gommosi, l'appoggio del mento su un lato e l'apertura eccessiva della bocca quando si mangiano alimenti come gli hamburger, mettono a dura prova l'articolazione della mandibola.

 

3️⃣ Quali sono alcuni metodi di auto-cura per le articolazioni della mandibola che si possono praticare a casa?

Se avverti rigidità o dolore nella zona della mandibola, puoi ricorrere a tre metodi di auto-cura da praticare a casa.

 

Ridurre al minimo l'utilizzo della mandibola	Riduci i movimenti della mandibola evitando di aprire troppo la bocca e astenendoti dal mangiare cibi duri o gommosi.
sciacqua calda	Applicare un impacco caldo sulla zona dolorante della mascella migliora la circolazione sanguigna e aiuta ad alleviare l'infiammazione e la tensione muscolare.
massaggio delicato	Massaggiare delicatamente i muscoli doloranti della mandibola con le mani o con uno strumento morbido che non provochi irritazioni può contribuire ad alleviare il fastidio.

 

4️⃣ Quando dovrei sottopormi a cure dentistiche e quali opzioni sono disponibili?

I disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare comportano sintomi che migliorano e peggiorano ripetutamente a seconda delle condizioni fisiche del paziente. malattie croniche è. Se si tratta semplicemente di una fase in cui viene prodotto solo suono, puoi prima osservare i progressi, ma Se due o più dei tre sintomi principali si presentano in combinazione, come ad esempio "rumore + dolore" o "dolore + limitazione dei movimenti" Hai diritto a un trattamento odontoiatrico attivo.

 

La clinica odontoiatrica procede con il seguente trattamento graduale, basato su esami clinici e radiografie.

 

 

Poiché lo stadio di insorgenza dipende dalla combinazione e dalla durata dei sintomi, si raccomanda di ottenere prima una diagnosi piuttosto che formulare un giudizio arbitrario.

 

 

🗣️ Domande frequenti (FAQ)

D1. Sento un rumore di "schiocco" nella mascella. Dovrei farmi visitare subito dal dentista?

A1. Se senti semplicemente un rumore senza dolore o difficoltà ad aprire la bocca, puoi monitorare la situazione facendo attenzione a non sforzare la mandibola. Tuttavia, se il rumore è accompagnato da dolore o se hai difficoltà ad aprire la bocca, si consiglia di consultare un dentista per un esame approfondito.

 

D2. Non posso correggere l'abitudine di digrignare i denti mentre dormo da solo?

A2. Poiché il digrignamento dei denti durante il sonno avviene inconsciamente, è difficile correggerlo solo con la forza di volontà. Dato che il digrignamento dei denti provoca rapidamente dolore all'articolazione temporo-mandibolare e usura dei denti, il metodo più efficace è quello di farsi realizzare e indossare da una clinica odontoiatrica un apparecchio orale (splint) su misura per i propri denti.

 

D3. Cosa è meglio, impacchi caldi o freddi, per il dolore all'articolazione temporo-mandibolare?

A3. Si consigliano impacchi caldi per alleviare il dolore e la tensione muscolare nella zona dell'articolazione temporo-mandibolare. Gli impacchi caldi contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna, a ridurre l'infiammazione e a favorire l'autoguarigione.

 

D4. I sintomi dell'articolazione temporo-mandibolare migliorano spontaneamente nel tempo?

A4. Sebbene possano verificarsi periodi di miglioramento temporaneo, i disturbi dell'articolazione temporomandibolare sono caratterizzati da cicli di miglioramento e peggioramento a seconda della condizione individuale. Se i sintomi si ripresentano o il dolore persiste, è necessario correggere le abitudini sottostanti per ridurre il rischio di recidiva.

 

🎯 Conclusion

Una volta che si manifesta, il disturbo dell'articolazione temporomandibolare non scompare facilmente ed è soggetto a recidive. Caratteristiche delle malattie croniche È fondamentale rivedere le abitudini quotidiane che si ripetono inconsciamente e praticare un'adeguata cura di sé, come impacchi caldi e riposo della mandibola, non appena si avverte il primo fastidio.

 

 

Lo stesso metodo di cura non produce gli stessi risultati per tutti. Se il dolore persiste o si avverte un notevole fastidio nell'aprire la bocca, si consiglia di recarsi presso una clinica dentistica nelle vicinanze per consultare uno specialista e sviluppare un piano di trattamento personalizzato per la propria condizione dell'articolazione temporo-mandibolare, anziché tentare un'autodiagnosi. 🦷

 

 

👨‍⚕️ Direttore generale Oh Su-hwan (Clinica dentistica Smile D)

Laureato presso la Facoltà di Odontoiatria dell'Università di Yonsei

Laurea in Ortodonzia, Facoltà di Odontoiatria dell'Università di Yonsei

Ortodontista certificato dal Ministero della Salute e del Welfare

Membro ordinario dell'Associazione coreana degli ortodontisti · Ortodontista certificato

Ha completato il tirocinio e la specializzazione in Ortodonzia presso l'Ospedale Universitario Femminile Ewha di Mokdong.

Membro internazionale dell'American Association of Orthodontists (AAO)

Membro internazionale della Federazione mondiale delle organizzazioni penitenziarie (WFO)

Membro ordinario dell'Accademia coreana di odontoiatria estetica.

 

📚 Fonte: Il contenuto medico di questo articolo è stato redatto facendo riferimento alle linee guida dell'Accademia coreana per l'articolazione temporomandibolare e l'occlusione e ai dati sui disturbi dell'articolazione temporomandibolare provenienti dal Portale nazionale di informazione sanitaria dell'Agenzia coreana per il controllo e la prevenzione delle malattie.