Capsulitis adhesiva. Dolor en el hombro izquierdo.

Hace unos años, me operaron por una rotura parcial del manguito rotador y tendinitis calcificada en el hombro derecho debido a dolor, pero desde hace unos meses, el hombro izquierdo comenzó a doler y ahora parece que tengo capsulitis adhesiva.

Me dijeron que hiciera estiramientos y los hago, aunque el dolor ha disminuido un poco, no desaparece fácilmente y me preocupa. Sin embargo, si sigo haciéndolo de manera constante, ¿mejorará un poco, verdad?