凍結肩・五十肩 / 左肩が痛いです

数年前、右肩の回旋筋腱部分断裂と石灰沈着性腱炎で手術を受けたことがありますが、数週間前から左肩が痛み始め、今回は五十肩ですね。

ストレッチをするように言われてやってみたけど、痛みは少し和らいだものの、簡単にはなくならなくて心配です。それでも続けていけば少し良くなるでしょうかね？

오십견은 함께 가야 하는거라고 하더라구요 힘드시겠어요ㅜ 신랑도 회전근개 파열 수술받았는데 지금 또 어깨가 아파 병원다시 가봐야 할거같아요 오십견인지 석회인지 뭔지 진단받아봐야죠 스트레칭 열심히 하시고 빨리 나으시길 바래요~

저도 3년전에 왼쪽이, 1년 반 전에 오른쪽이 오십견으로 고생했어요 그러다가 우연히 tv에서 어깨 통증 완화시키는 운동법 3가지를 가르쳐 주는 프로를 보고 그 운동을 꾸준히 했어요 걷기 운동 하면서도 그 자세를 취했어요 그랬더니 더 이상 병원 안가고도 나았어요 시간이 오래 걸릴 뿐 결국 나았어요

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