Ayuno intermitente

Si tiene hipertensión o hipotensión, tenga cuidado y tenga en cuenta que puede desarrollar hábitos de comer en exceso, por lo que es recomendable aumentar gradualmente el tiempo de ayuno.

 

간헐적 단식

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comentario3
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    간헐작 단식정보네요
    잘 보고갑니다
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    간헐적 단식 저도 하다가 또 안하게 되네요. 
    그래도 낮12시까지는 안먹어도 버틸만 한것 같아요. 
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    보통 14~16시간 공복 하고 있어요. 아침을 안먹어서 다이어트중 젤루 할만하더라구요.

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