Nhịn đói theo chu kỳ

Nếu bạn bị cao huyết áp hoặc hạ huyết áp, hãy cẩn thận và lưu ý rằng có thể phát sinh thói quen ăn quá nhiều, nên tốt hơn là từ từ kéo dài thời gian nhịn đói.