걷기와
Saludos de bienvenida + establecimiento de metas de salud
2023.05.18 22:45
Hola
Acabo de iniciar sesión por primera vez, pero no sé si al iniciar sesión directamente en lugar de registrarse, se crea automáticamente una cuenta o no.
Uso frecuentemente CashDoc, pero es mi primera vez en la comunidad.
Mi objetivo es volver a mi peso original después de haber aumentado de peso de manera muy rápida recientemente.
Creo que necesito perder aproximadamente 15 kilos y mi objetivo es reducir de peso antes del chequeo de salud.
Perder 15 kilos de peso
Reducir los niveles de colesterol
Reducir los niveles de glucosa en ayunas
4. Reducir el nivel de IMC
Estoy casi en un estado de obesidad mórbida, así que necesito comenzar lo antes posible, pero de repente hace más calor y mi cuerpo se siente muy agotado.
Vamos a cuidar bien de nuestra salud y a mantenernos con energía.
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- ssul0115
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- 01ComentariosSi tiene varios familiares que han padecido demencia, es comprensible que esté preocupado. No es necesario tomar suplementos para el cerebro para prevenir la demencia. El hecho de que se diga que un suplemento es bueno para la salud cerebral no significa que exista evidencia suficiente que demuestre que realmente reduce el riesgo de desarrollar demencia. Si tiene antecedentes familiares, es más importante identificar sus propios factores de riesgo y centrarse en la prevención comprobada en lugar de optar por suplementos.510026.10.16
- 02ComentariosEntiendo que el costo de la medicación representa una carga. En ese caso, intente tomarla y, al mismo tiempo, ajustar su dieta. Si cuida su salud y mejora su condición física, la necesidad de medicación disminuirá gradualmente.460026.10.15
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