지폐메이커
Mantén una postura correcta / Haz ejercicios para los hombros
Era una postura en la que se sentaba de lado mirando su portátil y teléfono móvil todos los días.
Mi objetivo de esta semana es mantener una postura correcta durante más de 10 minutos.
Cuello de tortuga y frozen shoulder... debo prevenirlo con anticipación.
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