Mi objetivo de salud es aprobar la certificación de nivel 2 de biomédica(?).

Siempre he hecho ejercicio. En realidad, hacía ejercicio para comer, pero con el COVID no pude hacer ejercicio y seguí comiendo (bebidas alcohólicas, aperitivos altos en calorías), así que engordé rápidamente y alcancé mi peso máximo en la vida 🤣 ¡Empecé a hacer ejercicio para perder peso!

Después de completar 60 sesiones de PT, estuve entrenando solo durante 4 meses y también tomé fotos de mi perfil corporal. Así, después de más de 2 años haciendo entrenamiento con pesas, tomé un descanso de unos 4 meses y practiqué yoga.

¡Luego vuelvo al gimnasio! Tal vez me haya llegado la fatiga, en realidad no tengo tanto entusiasmo como antes. Por eso, pensé en establecer un nuevo objetivo y me inscribí para obtener la certificación de entrenador de deportes recreativos nivel 2. Y aunque aún no he hecho la presentación oficial, pasé la prueba escrita con respuestas de prueba 🤭

Ahora estoy preparando la práctica y las cuentas. Como es un examen que solo se realiza una vez al año, ¡espero aprobar esta vez!

He establecido mis metas de salud para que tanto mi cuerpo, como mi mente y mis pensamientos puedan estar sanos.

¡Por favor, apoyenme! 🫡