Il mio obiettivo di salute è superare il livello 2 del test biologico (?)

Ho sempre fatto esercizio fisico. In realtà, ho iniziato a fare esercizio per mangiare, ma a causa del COVID-19 non potevo allenarmi e continuavo a mangiare (alcol, snack ad alto contenuto calorico), così sono ingrassato rapidamente e ho raggiunto il mio peso massimo nella vita 🤣 Ho iniziato a fare palestra per perdere peso!

Dopo aver completato 60 sessioni di PT, ho iniziato ad allenarmi da solo per quattro mesi e ho anche fatto il body profile. Così, dopo aver fatto palestra per più di due anni, ho preso una pausa di circa quattro mesi e ho praticato yoga.

Poi sono tornato in palestra! Forse sono un po' meno motivato rispetto a prima. Perciò ho deciso di riprendere un obiettivo e ho deciso di tentare di ottenere la qualifica di Istruttore di Attività Sportive di Livello 2. E anche se la presentazione non è ancora arrivata, sono passato con una risposta di riserva 🤭

Ora sto preparando l'esame pratico e le perle. Poiché è un esame che si svolge una sola volta all'anno, spero davvero di superarlo questa volta!

Ho stabilito i miei obiettivi di salute affinché il mio corpo, la mia mente e i miei pensieri possano essere in salute.

Per favore, supportami! 🫡